Aprenda a perder barriga – Ep 2

Personal trainer, Léo Rozzino explica o conjunto de fatores importantes para quem deseja perder aquela barriguinha. Este é o segundo episódio de uma série de vídeos em que falaremos sobre saúde. Se você nunca teve um gestor da sua saúde, agora você tem!

Estamos juntos novamente agora com um símbolo vídeo para continuar compreensão que a gente começou naquele primeiro de mestrado prova do remédio conforme nós falamos da última vez tudo é uma construção de um pensamento de entendimento na verdade sobre o ser o indivíduo a individualidade biológica e hoje nós vamos da tarde como perder a barriga por exemplo como

Jogar esse caso para resolver como um personal trainer preparado estudado faria o entendimento do seu cliente que viria com esse objetivo como perder a barriga um estudo que nós vamos começar com cliente é o estudo genético para e mãe com a carga genética dele eu tô coloquei um exemplo que nós vamos seguir em todos os casos com o intuito de perder a barriga e mais uma

Vez a ideia do vídeo é fazer com que as pessoas têm uma compreensão geral vou dar um exemplo nenhum óleo vegetal tem colesterol isso é óculos você tem que ter um entendimento para isso então vamos lá fazer abdominal exercícios abdominais perde barriga e ele perde barriga porque um exercício mas não quer dizer que fazendo os exercícios adicionar você vai perder

Exatamente a gordura localizada na barriga compreensão começando com genético coloquei um exemplo aqui de um carro vocês podem se identificar com ele ou não mas já vai fazendo as correlações genética você tem uma mãe ou mesa e o pai mar se velocidade nos metabolismo você já começa no platô de trabalho às vezes mais fácil às vezes mais difícil acumula mais

Gordura acumula menos gordura porque tem uma metabolismo mais rápido é note e vamos lá e o que você fez já foi campeão de natação nunca fez nada já subiu em árvore que a gente falou no outro vídeo eu não sei sempre foi o menino que faltava nas aulas de educação física que bom então as construções neuromusculares você tem e as construções fisiológicas

Elas ou tem uma velocidade de resposta ou ainda nem foram construídas então como você vai começar essa ideia de perder a barriga vai ser mais difícil de começo ou metabolismo acelerado vai causar um efeito mais rápido o nosso caso aqui o exemplo eu coloquei um metabolismo médio que é maioria das pessoas começa por isso a velocidade média média a a alimentação

Momento tão a gente se alimenta e alimentação tem muito a ver com recompensas tem muito a ver com falta de algumas coisas na vida quando a gente busca na alimentação no caso aqui de exemplo eu coloquei uma pessoa que trabalha muito é casada a moto tem que levar hoje alimentação o corpo ele pensa como na época pré-histórica ou se você fica muito tempo em jejum

Ele entende que no meio não existe alimento o tumblr tem o máximo que pode gordura e queima outras reservas energéticas e não somatório para você entender no final como você é se você tem as vezes você tem dores musculares e nem faz atividade pode ser porque as reservas de glicogênio muscular tão sendo interpretadas por causa desse jejuns prolongados se o que

É um somatório de atendimento é só entendimento do sono ele é em cima do princípio da individualidade biológica portanto existem pessoas que podem dormir 5 horas e já tem sua ressíntese protéica ou seja tem a recuperação tem seus filhos de gh elas regeneram vamos assim enquanto dorme 5 horas 6 7 8 9 10 não tenha vergonha você precisa de 9 horas e só esse é o

Seu metabolismo mais tempo dessas novas quantas horas que você tá dormindo 76 pois também vai atrapalhar ou ajudar na perda da barriga no metabolismo e a press novamente cortisol muitos vídeos aí na internet fala sobre o vilão que é o grande vilão realmente ele é mas é um somatório quantas horas vai entrar com cobranças externas ou seja no trabalho metas prazos

Seja com a esposa com os filhos compacto mãe e se expressa o homem moderno diferente do homem pré-histórico não precisa se preocupar com dinossauro com tigre dente-de-sabre com pregadores ele se preocupa com metas frases contas a pagar cobrança sociais cobranças internas isso vai quero ficar bonito sou feio sou fraco sou forte sou feia sou bonita são cobranças até

Onde você quer chegar também causa estresse nos deu suficiente no minha vida está ruim opção stress que vão fazer do que não seus bico de candizol e desde que precisa reter gordura de mão lá somatório ciclo social que não tinha escrito no primeiro vídeo são é uma soma de experiências com o meio social que se vive são recompensas psicológicas bom então se

Você na dar um exemplo o seu avô e era muito divertido toda vez que você for uma piscina outro mari for nadar você tem mais exposição e isso vai atrapalhar para pessoas que não modelo esteira odeio correr porque o decorrer porque a corrida e se existiu desgaste e ela não quer esse desgaste para isso é uma difícil psicológico então a corrida já faz com que a

Pessoa sapoti e a gente vai falar de motivação uma coisa o seu presta não falar esse é o caminho como a gente falando primeiro vídeo do remédio você pode comprar no primeiro momento mas se você não tiver um entendimento do tolo você não vai seguir se você entender e você vai negociar bom então ela como pedreira barriga finalmente vamos falar como para perder

A barriga você quer fazer com que o seu corpo e entenda que ele não precisa reter gordura porque ele não está sobre carga de estresse você vai fazer isso com atividades físicas três vezes por semana são três estímulos em 7 dias a gente chama de microciclo 317 só que sobe fora disso se você tiver tem tudo isso aqui dizendo lá não precisa mudar muita coisa você

Vai ficar frustrar vamos acelerar o metabolismo como uma alimentação de 3 em 3 anos a não vou conseguir o momento e não dá tá bom então vai dormir bem também não vou conseguir não consigo dormir também assim vamos negociar ou isso ou isso ou vai e por isso por semana ah não quero fazer quatro de semana é muito extenuante então vamos negociar de novo na

Hidratação mais uma vez se você não entende você não compra a ideia de verdade você compra por um momento aquelas frases de efeito entender a barriga em 17 semanas mas tive a gás ele compra e aí você não tenha mudança de ar que era que ele falou no primeiro vídeo entender para depois desse dia para depois agir então vamos agir vamos mudar entender e mudar

Vamos parar de comprar remédio pronto vamos parar de comprar remédio que acelera o metabolismo vivência do amei você como remédio não e faça o convite a todos para virem nos conhecer o endereço está aqui embaixo no blog eu garanto a vocês que essa visita vai estar ser grandes recompensas e como conhecer o seu eu a fazer você mudar obrigado a

Transcrito do video
Aprenda a perder barriga – Ep 2 By personalvilanova

Posts Relacionados:

Como perder BARRIGA, RÁPIDO, FÁCIL E PARA QUALQUER PESSOA | DR RENATO SILVEIRA VOU PERDER A HABILITAÇÃO! Troca do Cartão de Memória do PS Vita por um maior sem perder os arquivos (S2 Vita) COMO PERDER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO?