ALTAS Doses de VITAMINA D | Como Tomar de Forma Segura

Saiba quais são os riscos e benefícios de altas doses de vitamina D.

Não sabe qual a dose de vitamina d segura que você pode tomar você preste atenção nesse vídeo que eu vou te explicar o quase três medidas que você que tem que tomar para evitar efeitos colaterais do excesso vitamina d para pessoas que tomam até 35.000 unidades de vitamina d por dia que são altas doses de vitamina d e esse vídeo aqui eu quero que você fica até o

Final que eu tenho um presente especial eu tenho certeza você vai gostar do que eu preparei para você é algo inédito que você vai ter como acessar no final desse vídeo então fica até lá tem um presente muito especial que eu acabei de preparar essa semana para você então tem muita informação desencontrada sobre vitamina d dose de vitamina d gente falando tem que

Tomar 50 mil por dia outros falando tem 400 unidades por dia outra falando que é só pegar sol que você não precisa de vitamina d muita informação desencontrada é muita gente curiosa que não sabe nunca estudou profundamente vitamina d falando informação para você informação descuidada que pode atrapalhar e prejudicar a sua saúde e a gente sabe que na internet

Às vezes a gente fica meio perdido não sabe em quem confiar então quero garantir para você que toda a informação que eu vou passar nesse vídeo é baseado em estudos científicos e eu quero utilizar botar dois estudos científicos aqui na tela para que você tenha certeza que eu tô passando uma informação verdadeira que não foi eu que criei na minha cabeça é uma

Informação foi comprovada através de estudos científicos que a vitamina b tão interessante para imunidade que no passado eu tava lendo aqui um diário que é tá na forma de artigo numa revista inglesa q uma mulher de 32 anos ela escreve esse diário quando ela foi tirada da sua família ficou longe do seu marido no seu filho recém-nascido porque ela ficou contaminada

Com a tuberculose em os dois é não tinha ainda a sendo inventados antibióticos então o tratamento tá tudo é cloze era o sanatório eram locais que eu quero pessoas ficavam até longos períodos anos para curar nesse problema então vou botar na foto aqui que você vê os sanatórios que as pessoas essa mulher que escreveu esse esse diário ficou nove meses longe da

Família sem visitas e eles botavam os doentes no sol que eles viram que no sol eles melhoravam eles achavam que o sol matava diretamente as bactérias ajudava a melhorar a imunidade mas na verdade era pela produção de vitamina d e muitas vezes utilizavam também o óleo de bacalhau que é um óleo que quis sumir vitamina d e vi um resultado impressionante nesses tanatorios

Né que é onde as pessoas ficavam para recuperar de doenças crônicas por exemplo tuberculose antes da invenção dos antibióticos né e eu e hoje aqui um estudo que foi feito com altas doses de vitamina d3 para não pessoas com doenças autoimunes nesse estudo que foi pego pessoas com psoríase e vitiligo né psoríase aquela doença que dá lesões descamativas na nossa

Pele fica transferidas ruins e a vinte línguas que a gente começa a perder a coloração fica com a área da nossa pele sem cor né fica totalmente branca né é o 20 nível todo mundo já viu alguém com vitiligo é uma doença autoimune muito comum e nesse estudo eles utilizaram nessas pessoas com doença auto-imune dose de 35 mil unidades por dia durante um período

De seis meses então altíssimas doses de vitamina d e você pode ver por exemplo alguns resultados que eles tiveram que tá nesse artigo a psoríase antes com essas lesões horrorosa e já tendo uma boa melhora depois desse período de 6 meses de utilização utilização de vitamina de 20 livros também tendo uma melhora substancial após seis meses de 35.000 unidades

De vitamina d por dia mas eles tiveram a capacidade de evitar efeitos colaterais com alguns cuidados que eu vou ensinar para você agora aqui então preste atenção e não esquece que no final é um presente que eu tenho certeza que você vai adorar quais são os cuidados o excesso de vitamina d e vitamina d em altas doses ela é muito interessante para controlar outra

Unidade mas ela pode aumentar sua absorção de cálcio provocando calcificação das artérias calcificação nas articulações gerando a terra trose inflamação nas articulações que a condrocalcinose pode era a calcificação no seu rim provocar as pedras de oxalato de cálcio que são as pedras do rim quem já teve pedra renal é muito complicado dói muito quando

Ela tenta sair do nosso corpo e para evitar esse problema do excesso de cálcio eles utilizaram uma dieta baixa em cálcio baixa em leite baixo e derivados de leite baixa em alimentos compras de leite sódio muitas vezes fortificados com cálcio então muito importante se você tá fazendo altas doses de vitamina d com acompanhamento médico nunca faço sozinho você tem

Que fazer provavelmente uma dieta baixa em cálcio para evitar o excesso de cálcio no seu sangue a outra medida que eles tomaram nesse estudo muito inteligente foi de evitar o excesso de cálcio na urina e como eles evitaram isso fazendo uma gestão maior do que o normal de água eles indicavam a ingestão de mais de 2,5 litros de água por dia para os participantes a lei

Para evitar a formação de calcificação nos rins formação de pedras nos rins e testar em todos os participantes durante todo estudos o pth que o paratormônio que pode diminuir muito com altas doses de vitamina d então a gente sempre tem que controlar em pacientes que usam alta dose de vitamina d o cálcio sérico de cálcio no sangue o cálcio também na urina mas

Por que que a vitamina d melhora tanto pessoas com doença auto-imune por quê porque pessoas com a doença auto-imune geralmente tem um polimorfismo tem uma um defeitinho genético uma enzima essa alteração a nossa célula fica resistente à vitamina d então as células do rim as células do sistema imune principalmente os linfócitos ter os osteoblastos as células do

Osso de produzem os um novo ficam res a mina dele e parece que as altas doses de vitamina dele consegue ativar essas essas células né para realmente melhorar equilibrar a nossa auto-imunidade e esse estudo mostrou que foi altamente seguro a utilização de altas doses de vitamina d nesses pacientes com doença auto-imune lembrando que ele já tinham uma resistência das

Células a vitamina d mas existe um outro estudo que mostrou em 373 pessoas saudáveis que doses de até 10.000 unidades de vitamina d são seguras e a prevenção disso realmente é a mesma que foi tomada no outro estudo evitar excesso de cálcio na dieta tomar muita água eu indico pelo menos 3 litros de água por dia e mais um que eu adicionaria que utilizar vitamina

K2 que a gente sabe que é importante para utilizar os efeitos da vitamina d o vando proteínas como a mgt protein com uma osteocalcina que cês vão ser carboxiladas pela vitamina k2 então dieta baixa em cálcio muita água para editar formação de pedras nos rins e a vitamina k2 você pode evitar os perigos do excesso de altas doses da vitamina d3 e ele tá por exemplo

Calcificações nas suas artérias agora vou falar o presente que eu tenho para você eu fiz um curso que se chama programa de suplementação primária que é um programa de suplementos né informativo sobre suplementos para você conhecer mais sobre suplementação sobre suplementos primário suplementações básicas que eu gosto muito de utilizar a medida que meus pacientes

Tem necessidade e se eles tem necessidade e você vai aprender quais são as doses usuais utilizadas quais são os benefícios de suplemento quem pode tomar quais são os riscos quais são as interações com medicamentos é de quem toma sete medicamentos não pode utilizar então eu fiz esse curso para você o programa de suplementação primária que é totalmente gratuito

É isso mesmo não tem que botar cartão não tem que dar endereço nada você pode baixar esse curso eu vou deixar um link aqui para você receber o acesso a esse curso no seu e-mail para você aprender um pouquinho mais sobre o super natação dos seus suplementações primárias suplementos muito comuns estão um dos mais utilizados infelizmente muita gente e você pode

Estar utilizando de maneira errada então vou deixar o link aqui embaixo para você poder acessar esse curso que eu fiz gratuitamente para você um grande abraço até o próximo vídeo

E aí

Transcrito do video
ALTAS Doses de VITAMINA D | Como Tomar de Forma Segura By Dr. Gabriel Azzini

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