Alimentação PÓS TRATAMENTO COM O ROACUTAN

Oi meus amores, tudo bem com vocês?!

Vídeo de hoje eu quero compartilhar como que está a minha alimentação desde que eu comprei o tratamento com o roacutan e eu já quero agradecer a querida deires santos que pediu para gravar esse vídeo e eu amo as interações de vocês e eu gostou gente do lado de vocês então eu quero saber também em que ano o tratamento de vocês que que vocês estão sentindo o

Que que tá se passando se você ainda vai começar o tratamento com óculos tá e tem muitas dúvidas pode deixar que todas as dúvidas que eu respondo todos os comentários e gente eu estou com vocês contem comigo para tirar dúvidas para desmistificar muita coisa que a gente assistir e ler aquele a internet e se você novo por aqui eu já quero te convidar a se inscrever

No meu canal ativar o sininho de notificações e gente e aí vocês lá no instagram também por favor vamos lá no instagram e fala bem dicas eu te conheci lá no seu canal através do tratamento com o roacutan eu posto muita coisa legal também no instagram gente deu certeza que vocês vão gostar então bora lá começar o vídeo mas hoje vai ser um pouquinho diferente

Esse vídeo que eu quero abrir a minha dispensa para você é e aí bom então gente só lembrando um pouquinho fiz o tratamento por 12 meses 1 ano e mesmo depois que eu comprei o tratamento eu mantive a dieta mas não esqueça que o remédio fica atuando no seu organismo por cerca de seis meses então você é muito importante mesmo quando você concluiu o tratamento com

Roacutan ter uma alimentação saudável então tive muito cuidado mas eu vou confessar para vocês gente que realmente eu vi alimentação mudou totalmente mesmo depois de seis meses eu mantive o alimentação saudável até porque eu me sinto muito melhor então eu quero mostrar para vocês os alimentos que hoje eu estou me alimentando será que eu posso te ver assim e

Gente olha compensa demais agora não vou mentir que de vez em quando eu como sanduíche uma pizza mas gente é de vez em quando tipo uma vez a semana e olha lá claro que e outra você vai abrir o exceção você vai para o churrasco você vai comer feijoada não tem problema gente bebida alcoólica eu acho que eu já falei se outros vídeos eu não tenho tanto problema

Porque eu não bebo nunca gostei de bebida alcoólica refrigerante mesmo antes de iniciar o tratamento com roacutan já não estavam ingerindo é refrigerante frutas gente sempre come muitas frutas e isso faz parte da minha vida sempre fez uma coisa que eu mudei mais para questão do arroz que eu passei a comer arroz integral e aprendi a gostar sim gente de arroz entrega na

Aula você também vai aprender a gostar porque é muito melhor mais nutritivo e mais saudável então deixa eu mostrar um pouquinho desses alimentos para vocês não reparem a bagunça é assim mesmo gente ao vivo ea cores é desse jeito mesmo está aqui a minha dispensa então olha só a gente pipoca eu gosto muito a boca mais eu passo até a pipoca sem óleo eu comprei

Aquela pipoqueira que você faz sem óleo e é excelente e tem que comer pouquinho também mas eu gosto muito muito muito de pipoca o açúcar eu uso o açúcar demerara é uma dança muito não mas é melhor assim né que o arroz integral aqui ó eu aprendi a gostar porque realmente olha pense num negócio difícil de gostar mas hoje em dia eu tô comendo arroz integral

A outra coisa também integral que eu estou comendo é macarrão e esse macarrão é maravilhoso gente que eu descobri a italiano mesmo que você faz ele rapidinho não quebra e gente muito muito gostoso e saudável a uma coisa que eu não comia é quando eu tava fazendo tratamento com roacutan e agora eu estou comendo é são as castanhas eu gosto muito de castanha então

Como castanha do parar vou mostrar aqui um pouquinho das castanhas para você só e olha só gente eu como você mente de girassol é um passarinho né granola amêndoas quando você tá fazendo tratamento com roupa você tem que evitar mas quando você concluir depois de uns meses aí você pode comer castanha do parar castanha de caju aveia muito bom a ver vocês que estão

Fazendo tratamento com roacutan podem comer aveia à vontade porque é excelente o azeite gente olha azeite sempre mesmo vocês que estão fazendo tratamento com roacutan ou que já concluiu o azeite é excelente para a saúde podem ingerir a vontade inclusive quando eu fazia tratamento com roacutan eu até o cuscuz eu comia com azeite sempre gostei de cuscuz com manteiga

Né mas eu aprendi a gostar de cuscuz com azeite sério gente vocês também vão gostar diz que sim que você e a outra coisa que eu quero falar para vocês é do pão claro que eu não poderia deixar de falar do pão né gente e o pão que eu passei a comer é esse integral eu gosto muito desse daqui ó de castanha e nozes então gente você que não está acostumado o

Início vai estranhar mas é muito muito bom esse pão e até hoje gente eu só tô comendo esses pães outra coisa que você pode comer também é preta não sei se vocês gostam de p tinha mas eu gosto muito então eu compro na feira essas pessoas também vai comer isso aqui tudo né gente de uma vez só tem que ser moderado um lanchinho uma espetinhos você pode comer

Também então é isso que eu comia e eu continuo comendo o mel gente olha só vocês podem a dançar também chá suco com mel tá é super saudável anti-inflamatório mesmo vocês estão fazendo o tratamento com roacutan pode e é usar o meu eu como também muito feijão e tapioca gente vocês que estão fazendo tratamento com roacutan excelente a tapioca pode substituir

Pelo pão se vocês não gostarem de pão integral é muito bom vocês podem comer a tapioca com alguma proteína né que é melhor ainda uma coisa também que eu passei a tomar é o suplemento vitamínico tarde a z vale muito a pena é muito bom você se sentir com mais disposição aí é muito bom para o organismo né mais gente é eu gosto muito de chá então eu tomo

Muito chá o chá você pode tomar e abusar do chá se você tiver fazendo tratamento com roacutan é muito bom gente sabe que eu gosto muito também de gelatina então se você pode também é quando sentir vontade de comer um docinho como a gelatina mas como a gelatina diet que vai aí e saciar um pouquinho porque às vezes a gente sente vontade de comer doces mas você

Que tá fazendo tratamento com roacutan é bom evitar o doce e pit mesmo gente açúcar é horrível em todas as ocasiões hoje em dia eu já tomo leite integral mas durante o tratamento com roacutan o ideal é tomar o leite desnatado nunca gostei de leite desnatado mas enfim que é mais saudável melhor é menos gorduroso eu tomo o leite integral hoje mas aquele em pó e

Com relação às carnes gente eu como carne vermelha branca todos os tipos de carne como se deu com gordura mas de vez em quando assim no churrasco o tratamento com roacutan eu evitava mesmo e eu gosto muito de peixe também né sangue nordestino então eu gosto muito de peixe camarão eu como muito frango eu gosto de frango assado então assim como muito frango assado

Sempre a gente tá fazendo aqui em casa porque umas car a cozida frita grelhada gente e outra coisa que eu passei a comer muito desde que eu fiz o tratamento com roacutan foi o bolo de banana com aveia é um bolo super fácil e prático de fazer inclusive a gente acabou de fazer a unha eu vou mostrar aqui para vocês e olha isso gente meu esposo tirou do forno agorinha

Olha só muito muito fácil de fazer gente saudável então vocês podem comer esse bolinho aqui se vocês quiser eu passo até a receita esse bolo aqui é super saudável e nutre muito você come um pedacinho dele já saci amo muito a fome então gente acho que eu falei de todos os alimentos são esses que eu compro praticamente todos os dias e eu espero que vocês tenham

Gostado do vídeo se tiverem alguma dúvida como eu falei deixe nos comentários que eu respondo todas as dúvidas para se encontrem comigo gente que eu tô indo lado de vocês nesse tratamento com roacutan e eu tenho certeza que o tratamento de vocês vai ser como foi o meu sem sou primeiro um beijo e eu tô esperando vocês no próximo vídeo e fiquei à vontade para

Deixar sugestões de vídeos aqui também tchau tchau tchau e aí

Transcrito do video
Alimentação PÓS TRATAMENTO COM O ROACUTAN By Blendicas

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