A importância da vitamina B2

A vitamina B2, que também é chamada de riboflavina, é importante para o organismo porque participa de funções como estimular a produção de sangue e a manter o metabolismo adequado.

Sobre a vitamina b2 riboflavina eu vou explicar para vocês certinho a importância dessa super vitamina muitas vezes esquecidas ser prescritas mas extremamente importante na produção de energia eu vou explicar para vocês certinho e no final do passado 12 correta para você poder suplementar e se beneficiar dessa vitamina antes de mais nada como sempre peço para vocês

Vocês gostaram do vídeo não deixar de dar um jovem tinha quem não é inscrito no canal se inscrever apertar o sininho para receber as notificações se vocês gostarem do vídeo não deixe de compartilhar tá bom então a riboflavina é uma vitamina do complexo b chamado b2 e é um pau amarelo toma vitamina amarela quanto é quando você suplemento a vitamina b2 na

Hora que você vai urinar você vai notar a cor da sua urina bem amarela isso é normal não tem problema nenhum excesso dessa vitamina também não faz mal nenhum para a saúde a vitamina b2 ela é muito importante na produção de energia assim como assim como é que funciona isso ela age no metabolismo tanto nos carboidratos da proteína e da gordura e transforma esses

Alimentos ajuda na transformação desses alimentos na produção de energia como através do fado inec é uma parte da vitamina b12 que pega o hidrogênio da mitocôndria andré onde a fábrica de energia e fabrica o atp ajuda muito na fabricação do atp ou seja as pessoas que tem fibromialgia tem dor muscular só que tem canseira fadiga crônica as pessoas têm dificuldade

De estudar pouco pique acorda de manhã cansada a vitamina b2 melhoraria muito essa energia da pessoa então toda vez que você pensa em câncer era sempre tem que lembrar de vitamina b2 ela é como o fator responsável pela produção do hormônio da tireóide toxina ou seja vitamina b2 melhor anterior e também na b2 melhor a produção de hormônios esteróides mais a b2

Ajuda na formação da poesia que 10 que produzem energia e já fiz um vídeo sobre a enzima que 10 é extremamente importante na produção de energia a vitamina b2 é muito importante que os atletas são muitos atletas que suplemento várias vitaminas não pode esquecer da vitamina b2 porque ali ele se dela ser um excelente antioxidante também ela também um excelente na

Produção de energia então melhora o desempenho do atleta uma coisa muito importante a vitamina b2 a vitamina b2 é importante é o fator na produção das cinco mediu tem atraído falar com joça que não é esse é uma enzima que transforma o ácido fólico na forma ativa do ácido fólico que o metil folato nós já que eu já comentei isso também se você não tem isso

Tem uma deficiência db2 você não vai ter essa conversão pode não ter essa compreensão adequada e você ficar com a forma inativa do ácido fólico não transformando o ácido fólico em metil folato então ela também é importante nisso ela é importante na formação do m o emmy é pertence à hemoglobina que onde vai fixar o oxigênio foi levado por tecidos então

Deficiência de vitamina b2 leva uma deficiência bm que vai fazer com que os oxigênio não sejam oxigênio não seja levado adequadamente ao tecido então você vê que essa vitamina b2 ampla formação ampla quando você tem uma deficiência db2 você pensa assim ó se eu tenho uma defesa de 28 uma deficiência de produção de energia então o corpo acaba preservando os

Órgãos nobres e começa a aparecer lesões em regiões da pele por exemplo é a queda de cabelo você fica com a pele descama ativa você fica com inflamação na língua a parece aquelas estomatites labiais o lado fica seco ficar achando o lábio da pessoa porque são teoricamente é uma área que o corpo poderia ficar doente o que não pode faltar energia para órgãos

Nobres do nosso corpo então você acaba sacrificando o que dá pra sacrificar seria a pele a fazer porque a gente sofre um pouquinho em relação a isso é óbvio que a deficiência de vitamina b2 ela sempre está associada também a outras deficiências nutricionais porque quando isso ocorre quando as pessoas que fazem regimes severos pessoas que tiraram um pedaço grande

Destino é redução de estômago o que está aqui a pessoa não consegue ingerir alimentos adequadamente em caso de desnutrição mas a vitamina b2 é uma coisa bem legal assim interessante dela que está presente em praticamente todos os alimentos principalmente na nas carnes e vísceras e ela aguenta altas temperaturas então você pode fazer um nif assado grelhado uma

Carne assada grelhada uma carne do jeito que você quiser em altas temperaturas que ela vai permanecer disponível no nosso corpo agora se você quer ter uma suplementação a mais dar o algo a mais o seu corpo pra você melhorar sua saúde e melhorar sua qualidade de vida você pode suplementar a vitamina b2 como o suplemento de vitamina b2 vitamina b2 você pode suplementar

De 15 a 40 miligramas por dia de preferência nas refeições onde ela vai ter uma melhor absorção usa uma vez por dia e uma das refeições ok vocês vão notar a grande diferença quem vai quem tem algum défice de energia têm sempre lembrar que existe é que ela pode ser associada à quaresma que 10 ao pp que também que pra aumenta muito a produção de energia ao

Magnésio então é muito importante que você pode associar essas minerais e vitaminas para o melhor desempenho que você quer clinicamente para a pessoa melhorar o toque é isso pessoal espero que vocês tenham gostado do vídeo se vocês gostarem não deixe de um jovem itabom e compartilhar grande abraço a todos muitíssimo obrigado pelo apoio mais uma vez bom boa semana até mais tchau tchau

Transcrito do video
A importância da vitamina B2 By Dr Juliano Teles

A importância da vitamina B2

A vitamina B2, que também é chamada de riboflavina, é importante para o organismo porque participa de funções como estimular a produção de sangue e a manter o metabolismo adequado.

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