29 SINTOMAS E DOENÇAS CAUSADOS PELA FALTA DE VITAMINA D

Nesse vídeo você vai conhecer 29 sintomas e doenças causados pela falta de vitamina D. A vitamina D é muitíssimo importante para a saúde geral do corpo. É necessário fazermos uma avaliação para sabermos se o nosso corpo está com deficiência dessa vitamina, pois se houver deficiência temos que saber que a nossa saúde está correndo riscos. Assista o vídeo até o final e veja quão importante essa vitamina é para a nossa saúde.

Falta de vitamina d conhecida como vitamina d sol a deficiência dessa vitamina pode ser causada principalmente pela falta de exposição solar de forma saudável e adequada outras causas estão ligadas a maior pigmentação da pele a idade superior a 50 anos ea pouca ingestão de alimentos ricos em vitamina d a vitamina d é essencial para a vida pois é responsável pela

Execução de mais de 85 funções do organismo além da ativação de mais de 2 mil genes importantes ao contrário de outros tipos de vitaminas a vitamina d funciona como um hormônio ela é responsável pela absorção de cálcio e fósforo pelo intestino sendo essencial para o fortalecimento dos ossos do sistema imunológico e até e mudar nossa saúde mental ainda assim

Por existirem poucas fontes a deficiência de vitamina d é bem comum confira agora os sintomas de doenças causadas pela falta de vitamina d infecções respiratórias enxaqueca síndrome do ovário policístico espasmos musculares fadiga sem motivo aparente desânimo constante graves em mal-estar dores no corpo e nas articulações insónia formigamento inchaço nos dedos

Das mãos e pés dificuldade de manter o foco ansiedade nervosismo dor muscular pernas arqueadas nas crianças raquitismo diabetes obesidade hipertensão artrite reumatoide doenças cardiovasculares esclerose múltipla osteomalácia terapias é da coluna quadril e perna distúrbios do metabolismo mineral e imunidade baixa ficar doente com contraírem infecções de forma

Recorrente é um dos principais sintomas da deficiência de vitamina d absorção dessa vitamina fortalece nosso sistema imunológico responsável pelo combate de invasores estranhos no nosso organismo declínio cognitivo um estudo da universidade de queensland na austrália sugere o que é que falta de vitamina d pode reduzir as redes peri neuronais no hipocampo a região

Do cérebro relacionada à formação da memória segundo os especialistas isso pode contribuir para uma perda da função cognitiva que pode estar ligada a condições como a doença de alzheimer ou esquizofrenia dificuldade de cicatrização a ciência de vitamina d pode causar a lenta recuperação após cirurgias ou lesões do dia a dia além disso essa situação se

Agrava com a queda na imunidade visto que é falta de vitamina d também ocasionar infecções queda de cabelos a vitamina d também é conhecida como a vitamina da beleza isso porque aspectos da pele dos cabelos e das unhas também podem mudar dependendo da quantidade de absorção dessa vitamina logo a queda de cabelos e unhas fracas yarn podem estar relacionados a falta

Dela perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia é realmente normal mas se a quantidade de cabelo que cai parece maior pode ser um sinal de níveis inadequados de vitamina d uma doença autoimune conhecidas como alopecia o que ataca os folículos capilares também tem sido associada é essa deficiência um estudo que examinou o pacientes com a doença apontou quanto maior

É a falta de vitamina d no organismo maior a perda de cabelo que uma pessoa pode experimentar retardo no crescimento de crianças todo mundo ouviu da mãe quando era criança que precisava ingerir alimentos ricos em cálcio como leite para crescer e ficar forte mas nada adianta ingerir estes alimentos se o corpo não consegue absorver o cálcio essa absorção depende

Também da produção de vitamina d por isso em casos de retardo de crescimento o ponto principal pode ser justamente essa vitamina a depressão sim a nossa saúde mental também é beneficiada pela absorção e produção de vitamina d isso a comer moneo essa vitamina a possui um grande papel na sensação de bem-estar auxiliando a produção de hormônios como serotonina

Endorfina dopamina e oxitocina a consequência da deficiência dessa vitamina é portanto o desânimo a desmotivação ea sensação de mal-estar ossos mais fracos a vitamina d desempenha um papel importante na saúde óssea pois ajuda a nosso corpo com absorção de cálcio as consequências de uma deficiência são hiperparatireoidismo secundário e perdão levando a

Osteoporose e fraturas dores nos ossos e nas articulações podem ser um sinal de que seu corpo sofre com a falta de vitamina d em mulheres na pós-menopausa consideradas um grupo de risco têm maior probabilidade a sentir dores nas costas se tiverem uma deficiência podem ocorrer também a queda e quebra de dentes no caso de crianças pequenas a deficiência de vitamina d

Pode ocasionar o atraso no nascimento dos dentes e cáries desde muito cedo baixo controle da bexiga além do agora e cimento dos ossos especialistas também associaram a falta de vitamina d a redução da força muscular isso pode resultar no enfraquecimento do assoalho pélvico ou seja os músculos que sustentam a bexiga a vagina o útero eo reto para mulheres que sofrem

De um controle deficiente da bexiga manter níveis saudáveis de vitamina d pode ser tão importante quanto realizar exercícios no assoalho pélvico além das causas já citadas neste vídeo como a falta de exposição solar é sim gestão de alimentos ricos em vitamina d a deficiência de vitamina d também pode estar associada a outras doenças são elas insuficiência

Renal crônica lúpus doença celíaca doença de crohn síndrome do intestino curto fibrose cística insuficiência cardíaca e pedras na vesícula assim na presença dessas doenças deve-se fazer acompanhamento médico para verificar os níveis de vitamina d no corpo através de exame de sangue específico e se necessário tomar suplementos de vitamina de bons hábitos

Protegem sua saúde como este vídeo mostrou a falta de vitamina d pode trazer riscos sérios para sua saúde e bem-estar para evitar problemas sol sem qualquer proteção solar mantendo os braços e pernas expostas você pode complementar esse cuidado consumindo alimentos ricos em vitamina de pescados como são mel atum e sardinha ou ovos queijo e carne bovina como as

Fontes vegetais não conseguem sintetizar a vitamina d da mesma forma que os alimentos de origem animal os vegetarianos devem ter uma atenção especial à questão se você desconfia e está com deficiência de vitamina d é importante marcar uma consulta com um médico clínico geral com uma investigação aprofundada das causas ele irá chegar ao melhor tratamento a

Vitamina d e muito importante para a saúde geral do nosso corpo cuide da sua saúde porque o bem mais precioso e ative o sino para receber as notificações de novos vídeos se você gostou desse vídeo de um joia compartilha se inscreva no canal até o próximo vídeo

Transcrito do video
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