10 Hábitos PERIGOSOS para os RINS - Cuidados IMPORTANTES

Quais são os alimentos prejudiciais aos ruins? E quais são os bons alimentos para os rins? Você tem ou já teve pedra nos rins? Quais são os alimentos a evitar? Existem hábitos diários e alimentos que devem ser evitados para manter os rins saudaveis e evitar problemas. Quais deste hábitos você está fazendo? Você sofre com rim inflamado? Tem sintomas? Que tratamento faz? Me conte um pouco sobre como cuida da saúde dos seus rins e se está cometendo esses erros nos comentários abaixo.

Falar pra você 10 hábitos perigosos para os seus rins muitas pessoas querem cuidar da gente e fazem muito bem gentis são muito importantes para o nosso organismo não é porque a gente tem dois que a gente tem que copiar não é uma história que não é porque não funciona bem na unidade não deve pensar sim os dois é muito importante para o nosso organismo ele é

Muito importante principalmente para quem sofre de diabetes para quem tem pressão alta se você tem algum problema na família alguém que já tem uma tendência a ter problema na agência ou seja você tem uma probabilidade genética se você consome muita dieta da proteína uma quantidade excessiva de proteínas se você faz uma dieta para ganhar massa muscular e consome

Mais proteína do que você deveria se você usa muito o suplemento tem que tomar cuidado com seu agente então preste atenção essas dez dicas do que você pode mudar os seus hábitos diários para poupar os seus clientes fica comigo afinal você não vai querer perder esse vídeo antes de mais nada se você é novo por aqui e aproveitar agora se inscreveram canal ativo

Sininho eu tenho dinheiro todos os dias você não vai querer perder resolvi fazer esse vídeo pra vocês falando gente porque na verdade é muito importante que a gente previne o aparecimento de doenças dos rins então a minha questão aqui e te dá dicas para o seu dia-a-dia dicas de hábitos não só de alimentação uma das coisas que você pode modificar hábitos

Mesmo do dia a dia para poupar o seu dinheiro vamos começar com o primeiro então hoje em dia é verdade gente pra quem não sabe são aqueles dois órgãos que a gente tem aqui na parte de trás das costas que agem filtrando o nosso sangue de várias impurezas e ele fazendo com que a gente forme a urina que vai ser decretada em da urina grande parte dessas substâncias

Com isso nosso organismo então ele age depurando o nosso sangue realmente a gente tem duas grandes formas de inscrição no nosso organismo uma que são as fezes que tem a ver com que a gente consome com relação aos alimentos que saem pelo trato digestivo e à urina está relacionada à depuração do nosso do nosso sangue mesmo pelos ringues então é muito importante

Que a gente cuide do nosso gente porque a gente consiga scritta esses agentes ruins que são produzidos pelo nosso organismo ou medicação que é feito algum tipo de decoração pelo fígado que passa pelo ine a secretaria então cuidado gente é muito importante para a nossa saúde realmente ea primeira coisa que a gente tem que ter muito cuidado em se tratando com gente

É a quantidade de sal que a gente consome o sal cloreto de sódio só de maneira geral mas mais especificamente o sal para vocês entenderem porque é nisso que as pessoas abusam tá muito relacionado ao aumento da pressão arterial e o aumento da pressão arterial têm um efeito negativo nos rende os riscos falei eles trabalham através da filtração do sangue e se você

Tem uma pressão muito grande de sangue nos rins e pode causar algum tipo de problema nesses micro capilares então cuidado com a sua ingestão de sal no dia a dia a segunda dica ainda tem um pouco a ver com a primeira é com relação aos alimentos industrializados muitos deles que são ultra processadas tem muito só de muito fósforo na sua composição e tanto só de

Como forte não podem ser prejudiciais para gente então cuidado principalmente com os refrigerantes que são super ricos em fósforo cuidado com os alimentos processados tenta consumir o máximo possível de alimentação e natura frutas legumes verduras naturais a carne que não seja aquela carne ultra processado aqui nem parece um bife né nem parece um peito de frango

Parece um montinho um bolinho de alguma coisa tenta consumir os alimentos o mais natural possível para você conseguir controlar melhor sua quantidade de saúde fósforo na alimentação terceiro hábito que você tem que ligar a luz amarela é com relação ao consumo de proteína animal em excesso e aí entra a carne obviamente em suplementos à base de proteína animal

Então fica ligado com a quantidade o excesso de proteína animal aumenta muito a quantidade de ácido úrico no nosso organismo que precisa ser escrita através dos rios às vezes a gente não consegue dar conta você pode ter outras condições de saúde relacionadas ao mau funcionamento dos rins e pode acabar tendo mais dois no único gol tenho vídeo aqui no canal falando

Sobre isso eu tenho inclusive um vídeo aqui explicando especificamente se cometerem excessos faz mal onde analisa que vão de idosos a quantidade que você deve consumir surgiu fortemente que você assista para você entender mais qual é melhor quantidade quais são os reais perigos do excesso do consumo de proteína no dia a dia o consumo de bebida alcoólica também é

Complicado para quem está querendo cuidar da saúde do nosso rim a médio longo prazo porque na verdade a bebida alcoólica faz com que você disse bratt isso prejudica o bom funcionamento do seu gente já tem estudos que falam que as pessoas que bebem pesado que bebi uma grande quantidade de bebida alcoólica por dia com freqüência em até o dobro de chance de adquirir

Algum tipo de problema renal crônico se você fuma e bebe as chances aumentam mais ainda então cuidado com esses hábitos de seu dia a dia que podem prejudicar o funcionamento dos seus gente como eu acabei de falar de fumar acha que vale a pena já colocar esse hábito agora que a seguir pra você fumar e pés do próprio organismo de maneira geral mas ele principalmente

Piora muito o bom funcionamento do sistema cardiovascular anterior as artérias e aumenta a pressão sangüínea aumenta o fluxo de sangue então sobrecarrega muito gente prejudica o bom funcionamento nas arteríolas nos capilares então pode prejudicar o bom funcionamento da boa filtragem do índice se você fuma e consumir bebida alcoólica e se potencializa o pior ainda

Mais junto do outro não poderia ruim do que se juntam a e potencializam então evitar o consumo de fumo e bebida alcoólica para o bom funcionamento do seu xixi o açúcar em excesso também contribuem para a obesidade para a síndrome metabólica para o diabetes tipo 2 que prejudica a circulação sanguínea e prejudica o bom funcionamento dos rins então de uma maneira

Geral uma pessoa que está muito acima do peso têm mais dificuldade de circulação que pode prejudicar o funcionamento do gent então gente açúcar não traz benefício nenhum pra gente uma caloria realmente vazia só serve para engordar tenta cortar o máximo possível socorro do seu dia a dia e também os carboidratos de muito simples é alto índice glicêmico ou seja

O pão branco macarrão branco um arroz branco então substituir pelas fontes integrais e fazer melhores escolhas de carboidratos no seu dia a dia para poupar o seu gente não beber água suficiente também é perigoso a gente sabe que se manter hidratado ajuda a eliminar o excesso de sódio do nosso organismo toxinas é importante beber pelo menos de um litro e meio a dois

Litros por dia salvo se você tiver algum tipo de doença renal presidente tem alguma restrição específica para o seu caso é o caso de se conversar com o seu médico ou nutricionista mais pessoas que estão querendo evitar problemas no gente beber água ajuda também a evitar o aparecimento de cálculos renais que podem ser dolorosas que podem comprometer boa função

Dos seus jeans então bastante água não é suco refrigerante não é matt água é muito importante para o seu rim funcionar direitinho o sedentarismo também pode prejudicar o bom funcionamento do gent por que o sedentarismo pode levar à obesidade pode levar ao aumento da pressão arterial pode levar o diabetes tipo 2 que é uma doença que tem um caráter circulatório

Prejudicado então tudo isso em conjunto pode prejudicar o bom funcionamento dos seus genes então sedentarismo é complicado tenta acrescentar algum tipo de atividade física no seu dia a dia ou pelo menos se manter mais ativo o uso indiscriminado da medicação também pode prejudicar o seu gente principalmente os anti inflamatórios usados sem indicação médica sem

Prescrição muitas pessoas conhecem sente uma dorzinha no joelho madonna também é uma dor de dente como inflamatório para melhorar a dor mas não vai procurar um médico para ver qual é a causa desse problema e tratar o problema os anti-inflamatórios usados de maneira indiscriminada por muito tempo prejudicou muito o seu filho e prejudicou muito o seu rim uso de

Antibiótico por conta própria sem indicação médica por doses por por dia são aumentados também podem prejudicar o seu jeans também lembra sempre medicação é com o médico em que ter tido alguma prescrição de dose de tempo de utilização individualizada pra você e por último mas não menos importante a falta do sono a gente sabe que o sono ajuda regular

Secreção de usuários hormônios do nosso dia a dia ao longo do dia e que gera o que a gente olhe ciclo circadiano que leva por volta de um dia é cerca de um dia porque ele tem esse nome e esse ciclo bem montado ajuda a secretária os hormônios certas nas horas certas e fazer com que seu corpo de uma maneira geral funcione bem principalmente seu gente então lembra

Sempre que dormir descansar também é muito importante para sua saúde sempre lembrando que essas dicas desse vídeo pessoas que querem evitar problemas no gente claro que se você já tem algum tipo de problema renal e faz acompanhamento médico pode ser que sua ingestão de água seja diferente deixando de só de foto então na verdade leva em consideração obviamente

O seu médico indicou pra você tá bom e você agora conta pra mim aqui embaixo você já sofreu uma vez o problema da gente tem medo de sofrer qual desses aptos você acha que é mais difícil modificar no seu dia a dia me campo aqui que eu vou adorar saber deixa eu curtir no vídeo porque isso me ajuda bastante e se você não for aqui não perde mais tempo a gente vai

Ver agora no canal ativo cininha tenho de novo todos os jeans sobre várias condições tão diferente a alimentação para a boa forma para a saúde faz receitas se vai durar com certeza até a próxima chance real

Transcrito do video
10 Hábitos PERIGOSOS para os RINS – Cuidados IMPORTANTES By Nutricionista Patricia Leite

10 Hábitos PERIGOSOS para os RINS – Cuidados IMPORTANTES

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