Tomar VITAMINA vale a pena? Entenda tudo sobre MULTIVITAMÍNICO!

Você já tomou um multivitamínico de farmácia ou até manipulado? Seja para ficar forte, aumentar a imunidade, ganhar ou perder peso… São diversas as funções prometidas por esses suplementos, mas será que as vitaminas funcionam e valem a pena, realmente?

Desses de farmácia ou manipulados não é mesmo para ficar forte para aumentar a imunidade para ganhar apetite engordar para dar energia e disposição para dar concentração ou para proteger o seu cérebro coração entre muitos outros argumentos são vários então né as propostas justificativas que vemos por trás da motivação de quem usa um polivitamínico eu

Mesmo já usei várias vezes na época da faculdade a nossa cunhada só a gente contra ela cada hora ela vem com polivitamínico diferente pois bem é um mercado bilionário você sabia só nos estados unidos mais de 30 bilhões de dólares no último ano foi vendido sempre que são médica e daquela da pessoa no balcão na farmácia comprar por conta é muito dinheiro

É um mercado maior que o das estatinas para colesterol por exemplo e de muitos outros antidepressivos mas aí a pergunta de 30 bilhões de dólares serve para alguma coisa tomar esses polivitam e além será que pode fazer mal é o que o estudo gigante que foi lançado esse ano de 2022 tenta responder você tem que ver esse vídeo até o final porque nós vamos falar

Também de proteção contra câncer pessoal bem-vindos a mais um curiosamente curiosidades da mente já vale deixar bem claro antes de analisarmos o estudo que existem situações diferentes uma coisa é você ter uma deficiência vitamina registrada por sedes nutrido por ter uma dieta restritiva por ter alguma doença ou cirurgia prévia no estômago intestino que não

Deixa seu corpo absorver as vitaminas ou por alguma outra doença grave aqui o polivitamínico é uma necessidade médica e sim vai fazer diferença a análise do estudo recai para pessoa saudáveis bem nutridas que se alimentam bem que não passam fome e que procura na farmácia uma vitamina ou então que um profissional de saúde desavisado passa cegas ali uma vitamina

E antes de seguir deixa um like aqui para dar força para esse vídeo chegar mais longe bom essa metanálise revisou 87 estudos sobre a temática uso de polivitamínicos na população geral metanálise para vocês entenderem a rainha dos estudos né ela pega todos os estudos sobre determinado tema para buscar conclusões estatísticas sobre algo e o estudo mostrou que

Polivitamínicos não servem para praticamente nada calma tem uma coisinha que talvez sirva mas já vamos contar mas para tudo aquilo que a gente comentou no começo o disposição energia ficar forte apetite concentração memória etc nada não muda nada por essa metanálise só serve como brinco alguns para produzir um xixi caro porque grande parte delas é totalmente

Excretada na urina vale ressalva aqui que esse vídeo não expressa na sua opinião pessoal nós estamos apenas relatando que esse estudo super atual e bem feito trouxe a luz da ciência mas curiosamente mostrou um benefício frustro mas mostrou uma proteção em relação a câncer uma redução absoluta de 0,2% de câncer ideia né interpretação é que essa proteção

Talvez se deva eventuais casos na população geral de pessoas que tinham uma deficiência vitamina que não sabiam já que sim quem tem deficiências vitamínicas já ficou provado em outros momentos em outros estudos uma maior incidência de alguns cânceres ou seja de uma gama imensa de pessoas que usaram vitaminas a cegas algumas pouquíssimas ali no meio eram realmente

Maldutridas ou tinham algum problema que precisava de reposição frustrante né não serve para praticamente nada então o que que torna o ato de tomar uma vitamina tão atraente porque tantos de nós mesmo sabendo que os dados realmente não suportam né nós continuamos a tomar uma pílula diariamente acho que tem razões primeiro que as vitaminas são naturais logo não

Geram efeitos colaterais que são muito temidos cujo de remédios aí aqui entra aquela velha lógica se não faz mal porque não tomar vai que faz bem pois bem vai uma outra surpresa desse estudo achados notáveis para análise de danos incluir a evidências de que o uso de vitamina a pode aumentar o risco de fratura de quadril e que o uso de vitamina e pode aumentar o

Risco de acidente vascular cerebral hemorrágico que é o avc h e que usa de vitamina c ou cálcio pode aumentar o risco de cálculo renal por essa eu não esperava mesmo e você não conhecia a gente tem sempre vídeos aqui no canal como esse não esquece de seguir seja muito bem-vindo vamos concordar que não parece também ser tão evidente estatisticamente o risco da

Vitamina vai mas que tem um certo risco tem o segundo motivo que leva as pessoas a tomarem a vitamina é claro ou alto a ideia de estar usando algo que faz bem que dará um up no seu corpo o que é importante já que por detrás desse ato tem a questão do se cuidar então isso é positivo a dica aqui e que serve para mim que já tomei esses póles vitamínicos é de usar

Essa vontade e essa energia do autocuidado para buscar um médico para fazer check-up esse é o segredo procurar ajuda antes de adoecer para não se deixar que adoeça e aí sim você estará se cuidando de verdade meu check-up anda atrasado tem até que rever isso também e se você estivesse perguntando poxa né mas realmente me parece que eu fico melhor com as vitaminas

Me sinto mais disposto ou mais concentrado sinto dizer mas provavelmente é por efeito placebo o reforço psicológico de estar tomando algo vale a ressalva de que ômega 3 não foi analisado nesse estudo tá gente e você usa polivitamínico qual porque quem te passou conta aqui para gente nos vemos no próximo vídeo um abraço

Transcrito do video
Tomar VITAMINA vale a pena? 🤔 Entenda tudo sobre MULTIVITAMÍNICO! By Neurologia e Psiquiatria

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