Meditação MELHOR QUE RIVOTRIL PARA a Ansiedade - ACALMA EM 7 MINUTOS

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Aquela dor no peito aquele mal-estar aquele estado de agitação do coração acelerado você sempre pensa no futuro pensamento acelerado em sete minutos essa ansiedade vai sair você vai fazer o que eu vou te falar aqui em sete minutos o seu estado de ansiedade vai sair fala galera meu nome é renato eu sou farmacêutico eu sou mestre em medicina naturalista pela universidade

Do atlântico na espanha eu sou especialista em nutrição endocrinologia com dr lair ribeiro hoje eu quero te falar uma coisa se você fizer o processo que eu vou te explicar aqui a sua cidade ela vai desaparecer dentro de 7 minutos relato mas como que isso é possível você tem que entender o seguinte a dopamina ela é um tipo de neurotransmissor que deixa você no estado

De ansiedade deixa você no no estado de agitação se você está sofrendo de transtorno de ansiedade essa dopamina sua ela é sempre acima do normal o que que você tem que fazer então você tem que estimular um outro neurotransmissor seu que chama gaba e se gaba ele é o oposto da dopamina ele te dá tranquilidade ele te dar me deixa mais sossegado ele te deixa mais no

Presente quando você escutar o que eu vou colocar aqui para você que é uma frequência de onda junto com uma meditação você vai respirar devagar e ouvir essa frequência tem que ser essa frequência senão não adianta e tem que ser durante sete minutos que é o tempo que o seu cérebro precisa para ser estimulado e começar a produzir o gaba certo então nós vamos

Fazer essa meditação na forma que eu vou colocar aqui em sete minutos eu já vai subir só dopamina vai descer e você vai sair desse estado só que você tem que entender uma coisa isso é como se fosse uma dipirona para dor de cabeça agora a grande pergunta é porque a sua cabeça estava doendo porque você está fazendo esse transtorno de ansiedade todos os dias porque

A sua dopamina está acima não é só a baixado com a mina eu tenho que entender por que que essa dor para mim está assim hoje eu já atende mais de cinco mil pacientes que sofrem de transtorno de ansiedade todos esses pacientes são iguais a você que está vendo esse vídeo agora hábitos de alimentação errado hábitos noturnos errados hábitos de oi gente se errados

Eles não tinham hábitos corretos então todos esses pacientes que chegaram para ter a minha consultoria eu tive que ensiná-los a mudar de hábito a mudar de alimentação a fazer o uso de suplementações específicas a dormir do jeito certo a comer a quantidade e a coisa certa pela manhã a fazer o jejum correto o paciente de ansiedade ele tem todo algo específico e o

Que que eu fiz para facilitar para você porque não é todo mundo que consegue passar junto de mim de fazer esse procedimento então o que que eu fiz eu fiz as smart eles são vistas inteligentes tudo que eu ensino para o meu paciente eu vou te ensinar essa smart lixo tá tudo ali o que você tem que fazer de manhã o que que você tem que fazer o almoço que você tem que

Fazer de tarde que você tem que fazer o jantar tudo certinho os tipos de óleos essenciais que você tem que usar o tipo de ativo o seu corpo precisa para produzir gaba todo dia sem você tem que fazer isso então ele vai estar tudo que você precisa nessa simples smart net eu consegui resumir tudo aquilo que se você aplicar no seu dia a dia eu te prometo que a sociedade

Vai sair você o controle da sua ansiedade e não a sua ansiedade no controle da sua vida mas agora vamos lá você tem que se livrar dessa ansiedade nesse momento então você vai fazer esse procedimento durante sete minutos respire devagar de dentro de tudo que está fora de você que eu vou soltar o som aqui e você vai concentrar só nesse som respira fundo e solta puxa

E solta durante sete minutos concentre apenas desse sonho ele vai ativar o seu dava um grande abraço e e aí

Transcrito do video
Meditação MELHOR QUE RIVOTRIL PARA a Ansiedade – ACALMA EM 7 MINUTOS | DR RENATO SILVEIRA By Dr. Renato Silveira

Meditação MELHOR QUE RIVOTRIL PARA a Ansiedade – ACALMA EM 7 MINUTOS | DR RENATO SILVEIRA

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