Ácido fólico, Vitamina B9, Metilfolato - Diferenças e benefícios

A vitamina B9, que é o ácido fólico ou metilfolato, está presente nos alimentos e necessita se transformar no metilfolato, a forma ativa dele. Acontece que 30% das pessoas têm dificuldade de converter o ácido fólico em metilfolato, pois tem uma enzima, que é a Metil-Tetra-Hidro-Folato, que transforma o ácido fólico em metilfolato.

Vamos falar um tema bem legal bem interessante vamos falar sobre a vitamina b9 que é o ácido fólico omitiu folato um pedido de várias pessoas pedindo mas o último pedido foi da sandra soares então tô cumprindo o que eu prometi pra você sandra vamos falar hoje sobre isso importância da suplementação do ácido fólico do mit o folato explicar certinho pra vocês

No final passa a dosagem correta e a forma exata de se usar antes de mais nada e como sempre sempre peço para vocês se gostar do vídeo da unha apertar o sininho para receber notificações se inscrever no canal se vocês gostaram do vídeo compartilhar nosso canal está crescendo cada vez mais está bem legal tô muito feliz muito contente espero que esse vídeo seja

Bastante proveitoso para todos tá bom então oab tamina b9 que é o ácido fólico ou mediu o folato mas como assim com a diferença na realidade o ácido fólico que está presente nos alimentos ele necessita se transformar e meti o folato que é a forma ativa dele então o que acontece 30% das pessoas têm dificuldade de converter o ácido fólico e admitiu falar porque

A formativa dele tem uma enzima que é a medíocre é traído folato que transforma o ácido fólico em emitir o folato peraí como assim veja bem a importância do ácido fólico na suplementação da gravidez a mulher grávida isso é uma suplementação já aprovada toda mulher que vai engravidar têm que suplementar começar suplementar com ácido fólico e durante a

Gestação também suplementar com o ácido fólico principalmente no primeiro trimestre de gestação para evitar que de doenças de tipo espinha bífida tem uma alteração no desenvolvimento do tubo neural que pode dá espinha bífida nascer com anencefalia pode daquelas fendas palatinas pode fazer inclusive a mulher ter o parto prematuro de descolamento é prematuro

De placenta então existem alguns riscos quem usa ácido fólico evita de ter esses riscos só que o ácido fólico como eu disse 30% não converte na forma ativa metil falar então é muito importante pessoal repor com o metil folato porquê porque essa deficiência dessa enzima que não conversa a gente já pula ela a gente depende dela não importa se a pessoa tem ou

Não você já vai na certeza na segurança já dá pra pessoa a gente já dava os pacientes o metil folato pronto você evita dar 30% das mulheres grávidas acharem que estão tomando ácido fólico que estão pra ter esse benefício que eu falei só que na realidade 30% não está não estão tendo porque não converte para formativa e informativa metil folato que age ok

Então a importância da vitamina b9 do metrô fola gravidez para evitar as complicações outra coisa muito importante ele faz a conversão da homocisteína e metionina ou maior que é isso o excesso de homocisteína isso dá pra ser dosado no sangue está relacionado com inúmeras doenças doenças no coração pode ter trombose na pessoa de nós anef castelo mas o tombo

Nas pernas e podem causar ser um dos precursores do da formação do câncer homocisteína é extremamente importante e é vitamina b9 faz com que essa homocisteína não se acumule no sangue ela se transforme e metionina e vai embora a boa tá então é importante você que nunca do osso homocisteína doses homocisteína no seu sangue se estiver alterada elevada você

Tem um determinado risco de desenvolver problemas no coração trombose como eu disse e câncer tão importante você suplementar com ácido fólico ou folato que a forma fifa do ácido fólico ok então o pessoal além disso tem vários isto mostrando a importância do metrô folato na depressão na ansiedade isso é uma coisa assim bem definida e uma coisa também que é

Muito comum a deficiência de ácido fólico ele leva a pessoa tem uma anemia semelhante na verdade igual anemia por deficiência de vitamina b12 que é uma anemia que deixa as células as hemácias grandes modo moza sem função e isso leva a circular no sangue não leva oxigênio adequadamente os tecidos então a pessoa fica com fraqueza na economia é fraqueza sonolência

Palidez a pessoa tem canseira fácil sinais típicos de anemia e isso pode ser ocasionado pela deficiência de ácido fólico como é que a gente consegue encontrar o ácido fólico natureza o ácido fólico está presente em verduras tudo quer ver que tem ácido fólico só que tem um problema teria que consumia verdura no dia que ela foi colhida porque se você consumir a

Verdura três dias depois 70% do folato que tinha nessa verdura já se perdeu 1 funciona mais então esse é um grande problema nos dias atuais não é nem todo mundo tem é o privilégio de se ter uma horta na casa ou comprar de um fornecedor que tira a verdura naquele momento pra você consumir então isso é uma coisa importante e também se perde muito louco é quando

Você eleva a temperatura vai fazer 11 espinafre um bloco mesmo que fresco da hora você levando muito a temperatura você também acaba perdendo uma quantidade importante de folato então o ideal seria comer folhas verdes cruas está presente também no levedo de cerveja está presente na semente de linhaça na gema do ovo no fígado então tem natureza o ácido fólico

Só que tem esse problema da conversão dele para formativa que há uma que eu falar existem algumas coisas que a gente o o que diminui a absorção do ácido fólico das verduras da carne como eu falei que é isso quem bebe o alcoolismo diminuir bastante essa absorção o uso de bloqueador de bombas de prótons como omeprazol é tanto pra salvar esses remédios que diminuir

A acidez durante ácidos existem pessoas também que ficam deficientes porque em assinar na absorção não só na absorção porque sou um homem faz uma dieta restritiva pessoa que faz regime por muito tempo deixa de consumir às vezes uma quantidade suficiente dessa vitamina b9 e isso pode levar a pessoa apresentar como sistema elevada anemia megaloblástica de pressão para

Várias coisas como foi falado né por isso o pessoal é muito importante se implementado de maneira adequada ok é uma coisa só queria deixar bem claro para vocês existem alguns medicamentos também como metrics aqui que é muito usado para quem tem doença reumática que a pessoa precisa suplementar cometer o folato porque esse medicamento impede é a transformação do

Ácido fólico quem emitiu falado então é importante fomentar também existem alguns medicamentos a tratamento de doenças inflamatórias em treino de sinais como a sua sala zina e também impede essa transformação então a gente tem que ficar atento muito atento a isso em relação a exames é o exame de sangue hemograma que você consegue detectar se a pessoa está com

Essa mania e roma cisteína que você consegue dosar no sangue e pode estar elevadas como se como cisteína o ácido fólico pode ser usado no sangue também só que não significa absolutamente nada porque atua com ácido fólico bom tá bom mas será que está transformando e meteu o folato não sei se teria que fazer um teste genético para saber se é esse o seu corpo

É capaz ou não de transformar o ácido fólico em metil falar não precisa suplementar com o meu tio falar que acabou pronto é bem tranquilo qual a forma ideal de suplementação que o fla subi lingual seria o ideal se for sobre igual pode usar uma dose menor pode usar 500 microgramas a mil microgramas tranquilo subida igual uma vez por dia se for via oral vai engolir o

Comprimido metil fla por 3 a 5 miligramas por dia porque a dose maior porque quando você ingere e tem que cair no estômago do medicamento vai depender de absorção seu destino está absorvendo bem ou não esse medicamento então sempre uma dose um pouquinho maior quando for via oral não recomendo a suplementação com ácido fólico como eu disse por esse motivo além

Do que a suplementação com ácido fólico não me que o folato ele compromete a absorção de zinco e também inibe a absorção de alguns medicamentos anticonvulsivantes como fenobarbital ok pessoal contra indicação para o uso de ácido fólico cometi o folato pessoas que têm câncer não deve usar o metrô folato espera aí como assim se ele diminui a um sistema on

Line e diminui as chances de ter câncer porque ele não pode ser usado em quem tem câncer porque a pessoa que já está com câncer que você usar o metrô folato ele aumenta a chance de que a metástase e e ele aumenta a circulação tumoral então é contra indicado no em quem tem câncer então quem está a fazer um tratamento está com um tipo de câncer é melhor

Suspender a suplementação com meu tio falar do ácido fólico b9 comum como independente do tipo que foram ok pessoal esse é o recado de hoje espero que vocês tenham gostado é um assunto muito interessante muito legal e que resolve muita previne muito doenças no futuro ok grande abraço boa semana pra vocês qualquer dúvida que tiverem deixe nos comentários e sempre

Que possível respondendo um grande abraço até mais total

Transcrito do video
Ácido fólico, Vitamina B9, Metilfolato – Diferenças e benefícios By Dr Juliano Teles

Ácido fólico, Vitamina B9, Metilfolato – Diferenças e benefícios

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