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Especialista para poder confirmar estas informações falaram neste vídeo vitamina b6 é uma vitamina a também conhecida como período china e ela favorece a respiração das células e ajuda no metabolismo das proteínas e também ajuda na redução da retenção de líquidos e além disso esta vitamina é absorvida no intestino delgado mas diferentemente das outras

Do complexo b esta não é totalmente escrita pelos ins ficando rígida principalmente nos músculos e ela é uma vitamina necessária para o funcionamento adequado de mais de 60 em rimas o qual é essencial para a síntese normal do ácido nucléico e das proteínas além de participar da multiplicação de todas as células e da produção das hemácias e das células do

Sistema imunológico e esta vitamina é uma vitamina que faz a queda do glicogênio o qual ajuda na formação de hemoglobina anticorpos e certos hormônios e ela ainda promove um bom funcionamento do sistema nervoso e imunológico e ainda também proporciona à pele e músculo e sangue saudáveis e ajuda na degradação da homocisteína que é uma substância que em excesso na

Circulação sanguínea pode causar doenças cardiovasculares e quais são os benefícios da vitamina b6 ela prevenir a anemia porque ajuda na produção de hemoglobina que é responsável por carregar cerro pelo corpo porque com a falta dessa vitamina as pessoas possuíam glóbulos vermelhos pouco desenvolvidos e com pouca mobília e teriam carência principalmente de ferro

Causando assim a anemia ela é aliada do cérebro porque esta vitamina e é vitamina b6 influencia na formação da bainha de mielina que envolve as células nervosas no cérebro assim uma alimentação rica em vitamina b6 se mostra aliada contra perda de memória e diminuição cognitiva relacionada com a idade e também diminuindo o risco de desenvolver a doença de alzheimer

Ela é boa para a pele e esta vitamina metabolismo das proteínas consumidas fazendo com que a pele se torna elástica e a falta dessa vitamina pode causar dermatite e outros problemas relacionados com a pele e ela é boa para o coração porque estudo sugerem que uma gestão deficiente ou podemos dizer pobre de vitamina b6 pode aumentar os riscos de desenvolver doenças

Cardíacas afinal esta vitamina diminui os níveis de homocisteína no sangue que está relacionado com doenças cardíacas e além disso esta vitamina diminuir a tensão pré menstrual porque estudos também relatam que a deficiência ou podemos dizer a falta da vitamina b6 pode estar relacionada com sintomas da tensão pré-menstrual conhecida como tpm ea suplementação

Desta vitamina diminui os sintomas causados pela tensão pré menstrual devido o envolvimento da vitamina b6 na eliminação do excesso de estrogênio e está ávida mina também combate à depressão porque ela auxilia na melhora dos sintomas da depressão isto porque ela é importante para a produção de serotonina um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos

Do some do humor e ela também é uma boa para mulheres que a meta porque mulheres grávidas e as que amamentam precisam de uma dose adicional de vitamina b6 de 0,5 a 0,6 a medir para compensar as necessidades aumentadas feitas pelo feto pelo bb ea vitamina b6 também auxilia no metabolismo da proteína consumida que será usada na produção de leite pela mãe ela também

Alivia sintomas da menopausa porque na menopausa a suplementação da vitamina b6 diminui os efeitos colaterais da reposição hormonal e ela ajuda a regular os níveis de estrogênio no organismo amenizando o desconforto causado por seu excesso sua volta ea vitamina b6 também é boa para quem tem síndrome de down porque ela ajuda na diminuição da perda cognitiva causada

Pela síndrome de down com melhora no tempo de reação na memória mais porém o que a deficiência de vitamina b6 pode causar no nosso organismo a falta severa dela pode provocar o causar anemia e distúrbios nervosos diversos problemas de pele e além disso na gravidez a deficiência grave pode ocasionar deterioração da capacidade mental do recém nascido ea falta da

Vitamina b6 também pode causar convulsões nas crianças pequenas e confusão nos adultos e outros sintomas incluem a língua vermelha censuras nas laterais dos lábios ea dor nascimento com sensação de formigamento nas mãos e nos pés e o que o excesso da vitamina b6 pode causar no nosso organismo o excesso desta vitamina é raro que normalmente ocorre devido o uso

De suplementos alimentares podendo surgir sintomas como perda do controle dos movimentos corporais náuseas azia sensibilidade à luz e feridas na pele no entanto esses sintomas melhoram com a suspensão do uso da suplementação vitamínica e quais são os alimentos que contêm a vitamina b6 os alimentos que contêm a vitamina b6 são os servem de trigo aveia cereais em

Grão arroz integral banana batata leguminosas leite aves atom levedo de cerveja limões vegetais verdes carne de boi fica do pão integral abacate e alho

Transcrito do video
Vitamina B6 ( piridoxina ) serve para previne e trata a anemia e alivia a TPM By Saúde Natural

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