5 remédios caseiros para melhorar a circulação: dicas do Dr. Marco Menelau

1. O limão é um superalimento que melhora a circulação. Ele contém uma substância chamada limoneno, que atua como um detergente, desintoxicando as artérias e os capilares. Além disso, o limão também contém substâncias que deixam o sangue menos viscoso, melhorando a circulação.
2. A tangerina também é um ótimo alimento para melhorar a circulação. Assim como o limão, ela contém limoneno, que desentope as artérias. Além disso, a tangerina também contém rutina, um flavonoide que melhora a parede vascular das veias.
3. A melancia contém uma substância chamada citrulina, que se transforma em arginina e depois em óxido nítrico no nosso corpo. O óxido nítrico é importante para o bom funcionamento do sistema cardiovascular e melhora a circulação.
4. O banho vital é uma técnica que envolve alternar entre água fria e água quente durante o banho. Essa técnica estimula a circulação e ajuda a aliviar pernas inchadas e inchaços.
5. A beterraba também melhora a circulação, pois contém nitratos que se transformam em óxido nítrico no nosso organismo. O óxido nítrico ajuda a baixar a pressão arterial e melhora a microcirculação.

Espero que essas dicas de alimentos caseiros para melhorar a circulação possam ajudar você a ter uma vida mais saudável. Lembre-se sempre de consultar um médico antes de fazer qualquer alteração na sua alimentação.

Fonte: 5 remédios caseiros para melhorar a circulação! | Dr. Marco Menelau por Dr. Marco Menelau

Posts Relacionados:

Dicas eficazes para tratar a impotência sexual e melhorar desempenho – Dr. Marco Menelau Veia entupida: sensação e dicas para melhorar a circulação nas pernas, pés e coração 7 dicas para melhorar a circulação das pernas – Guia completo de Tiago Rocha. Melhores exercícios para melhorar a circulação sanguínea: Dicas do Dr. Alex Vascular