Melhoria de movimentos nos membros superiores na Distrofia Muscular Progressiva: um guia completo e eficaz.

Olá amigo, hoje eu gostaria de oferecer minha ajuda para aqueles que sofrem com distrofia muscular progressiva. Tenho bastante experiência com essa doença, pois foi uma das primeiras patologias com as quais comecei a trabalhar e estudar no departamento de Fisioterapia e Terapia Ocupacional da Universidade Federal de São Carlos, quando estava aprendendo o Método Peixe Nade Selfie. Esse método recebeu o título de PhD por sua obra e seu trabalho na distrofia muscular, por isso, estou aqui para compartilhar meus conhecimentos.

Neste artigo, estaremos considerando os diferentes tipos e estágios da doença. Há dois convites que quero te fazer para ajudar no seu corpo. O primeiro é perceber os encurtamentos musculares, e depois você fará uma massagem nos músculos próximos a esse encurtamento. Somente após essa massagem, você irá alongar os músculos. Vou gravar outro vídeo falando sobre a massagem para distrofia muscular, que é uma auto massagem que você pode fazer ou alguém da sua casa pode fazer em você, caso tenha limitações e dificuldades em tocar certas áreas do seu corpo.

Então, nesse vídeo, vamos focar nos braços e antebraços. Vamos começar deitados de costas. Respire fundo e estique as pernas de acordo com o que você consegue fazer. Eu estou nessa posição aqui para demonstrar como você vai trabalhar com a sua mão. Primeiro, faça um movimento de flexão e extensão dos dedos, percebendo a facilidade e dificuldade que você tem nesse movimento. Em seguida, faça movimentos de adução e abdução, que são os movimentos para os lados. Além disso, faça um movimento circular com o braço, caso não consiga movê-lo totalmente, você pode ajudar com a outra mão.

Depois, faça um pequeno alongamento, levantando um braço e puxando-o para o lado. Repita do outro lado. Agora, vamos fazer a massagem com as pontas dos dedos. Utilize um creme ou óleo para fazer essa massagem, deslizando os dedos pelo antebraço e, em seguida, fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos na região anterior e posterior do antebraço. Faça isso por pelo menos dez minutos em cada braço. Após a massagem, faça os movimentos de rotação do ombro deitado de lado, apoiando-o em uma almofada ou travesseiro. Faça esse movimento dez vezes para cada lado.

Agora, vamos fazer a massagem no peito do mesmo lado do braço que está apoiado. Em seguida, faça o alongamento do cotovelo, esticando-o e levantando-o levemente. Depois, puxe o cotovelo em direção ao peito e faça movimentos circulares com os dedos entrelaçados. Essas são as dicas de hoje. Em vídeos futuros, irei compartilhar mais dicas e exercícios para ajudar no tratamento da distrofia muscular.

Compartilhe este vídeo para que outras pessoas possam se beneficiar dessas práticas. Se você ainda não se inscreveu em meu canal no YouTube, siga-me também no Instagram, onde serão divulgadas mais informações sobre as inscrições. Receba um forte abraço e nos vemos no próximo vídeo. Até mais!

Fonte: Distrofia Muscular Progressiva: Melhoria de movimentos nos membros superiores por Wilson Garves – Corpo Proativo

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