DIETA para Síndrome do Intestino Irritável

Olá, doutor Noel Marinho. Hoje vamos falar sobre o açúcar posnikpode, que é um tipo de carboidrato fermentado. A sigla em inglês significa “polir roy monossacarídeos dissacarídeos”, ou seja, são carboidratos compostos por moléculas de açúcar simples. No entanto, apesar de serem carboidratos, eles não são completamente digeridos pelo nosso sistema gastrointestinal devido à sua alta solubilidade em água, o que pode causar inchaço abdominal, flatulência, alterações no ritmo intestinal e outros sintomas gastrointestinais.
Por esse motivo, o posnikpode não é indicado para pessoas com Síndrome do Intestino Irritado. Além disso, uma dieta monótona e pouco diversificada pode levar à dificuldade em manter a dieta por um longo período de tempo, o que pode resultar na saída natural da dieta com o tempo.
No entanto, retirar os carboidratos da alimentação pode causar outros problemas, como a falta de fibras na dieta, o que pode prejudicar a saúde intestinal. Para esses casos, é recomendado introduzir fibras na alimentação, como o farelo de aveia ou o psyllium, e consumir alimentos ricos em fibras, como frutas como maçã, nectarina, ameixa, cereja, leguminosas como feijão, ervilha, vegetais como aspargo, cogumelo, cebola, alho, sementes como chia, linhaça, castanha de caju.
É preciso ter cuidado ao abordar qualquer abordagem terapêutica alimentar e seguir as recomendações de um profissional médico ou nutricionista.
Além disso, muitas pessoas têm dúvidas sobre o açúcar posnikpode e a linha de baixo carboidrato. Outro assunto bastante pedido pelos internautas é a frutose. Por isso, não deixe de seguir nossas redes sociais e se inscrever em nosso canal para receber mais informações sobre esses temas.
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Fonte: Síndrome do Intestino irritável x DIETA por Dr. Noé Alvarenga – Emagrecimento e Nutrologia

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