Como queimar gordura da barriga?

Olá, boa noite a todos! Uma pergunta de um leigo: eu treino, mas não tenho muito resultado como o Caique, e fico confuso sobre como queimar gordura da barriga. O pessoal acha que é com abdominal, fazendo mil abdominais, mas isso não funciona. Poderiam tirar essa dúvida?

• Primeiro, é importante entender que gordura e músculo são coisas diferentes. Quando falamos de gordura, falamos de alimentação. Quando falamos de músculo, falamos de treinamento mediado por alimentação.
• Se você quer deixar a barriga de tanquinho, o primeiro passo é pensar na sua alimentação. É importante consultar um nutricionista para entender suas necessidades e objetivos.
• Quando se trata de queimar gordura da barriga, é importante entender que nosso corpo não tem a mesma quantidade de receptores para substâncias comunicadoras em todos os tecidos. As células de gordura da barriga têm um pouco mais de receptores para cortisol, um hormônio produzido na Supra Renal quando estamos em estresse.
• Alguns fatores podem contribuir para o acúmulo de gordura na barriga, como falta de sono, uma alimentação inadequada, uma refeição de difícil digestão ou quadros de estresse físico.
• Por isso, é importante ter uma alimentação equilibrada, com distribuição adequada de energia ao longo do dia, e evitar situações de estresse.

Espero ter ajudado a esclarecer a dúvida. Lembre-se de que consultar um nutricionista é sempre importante para entender suas necessidades e objetivos.

Fonte
COMO PERDER GORDURA DO ABDÔMEN E DO FLANCO? OS PNEUZINHOS DA BARRIGA | Paulo Muzy Ironberg Cariani por MAROMBA TV

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