ADEUS ANEMIA | FAÇA ESSA RECEITA RICA EM FERRO BEM SIMPLES E DE GRAÇA |#kdeliciacozinha

Benefícios da Folha de Mandioca Para Saúde…

Receita de hoje é um suplemento que contém muito ferro vitaminas para vocês fazerem aí na casa de vocês e adicionar na comida dá para garotada que não gosta de comer frutas verduras e legumes é um suplemento maravilhoso eu vou deixar aqui embaixo na descrição desse vídeo algumas informações para vocês a respeito desta receita aqui o tem gente folha de mandioca

Ou aipim não sei como vocês conhecem aí mas é a folha da mandioca eu lavei ela bem lavadinha retirei todo o talo deixei bem higienizada porque ela vem da feira ou do sacolão bem suja depois vocês vão fazer isso aqui ó vai pegar a quantidade eu vou usar aqui é sim tabuleiro tá não tem nada não tem ele com nada vou espremer aqui as folhas vão colocar no tabuleiro

E vou levar no forno para secar tem que ser forno baixo e fica pronto a gente rapidinho é aproximadamente de 10 a 15 minutos mas vai depender da quantidade que você vai usar então você retire toda a folha tá vasilha coloque em um tabuleiro espreme para retirar o excesso de água leve ao forno e depois eu vou passar para vocês o próximo passo gente façam essa receita

Aí porque ela é maravilhosa eu uso muito aqui em casa ó vou levar ao forno baixo para assim de vez em quando vocês vão abrir o forno e virar para ela ficar totalmente sequinha porque se você deixar ela ainda molinha como se ela tivesse fresca ela depois não vai triturar legal aqui olha o meu ficou 10 minutos no forno que já está bem sequinho ó se você põe a mão

E ela vai se desfazendo bem fácil ó e se você não quiser bater no liquidificador pode só amassar assim ó que ela já vai ficar bem miudinha mas assim ainda é desagradável para comer eu recomendo que vocês coloque no liquidificador bata bem deixa virar um pózinho aí quando vocês forem comer né almoçar ou jantar vocês vão colocar na comida isso mesmo gente

Faz uma grande diferença para quem tem falta de vitamina b12 falta de ferro no sangue é uma ótima receita caseira e de graça gente você vai lá no sacolão pede lá umas folhinhas no hortifruti uma feira seja lá onde for pede umas folhas de mandioca me leva para casa lava bem lavadinha leve ao forno para secar depois é só bater no liquidificador bem rapidinho por

Aproximadamente um minutinhos dá uma balançada no liquidificador para facilitar para morrer todo os talinhos que tiverem aqui por cima e pronto é só vocês guardarem um frasquinho com tampa e toda vez que vocês forem comer adicione uma coisinha daquelas de café na comida gente depois vocês voltam aqui no canal e me conta o que vocês acharam dessa receita eu faço

Sempre aqui em casa e é ótimo não é que substitui um legumes uma fruta mas é um complemento alimentar muito bom rico o ferro e vitaminas eu vou deixar aqui embaixo na descrição na descrição do vídeo para vocês algumas informações tá façam aí volta aqui no canal e me conta o que vocês acharam então se vocês conhecem alguém que precisa né que tem anemia

Que precisa de ferro no sangue que não come direito ensina essa receita passa esse vídeo compartilha esse vídeo com essa pessoa para ela poder fazer e depois vocês me contam aqui embaixo no vídeo o que vocês acharam a receita de hoje é uma receita simples mas muito útil para aquelas pessoas que precisam desse tipo de suplemento então vou me despedindo por aqui um

Super beijo fiquem com deus e até o próximo vídeo beijos tchau e aí e aí e aí e aí e aí e aí

Transcrito do video
ADEUS ANEMIA | FAÇA ESSA RECEITA RICA EM FERRO BEM SIMPLES E DE GRAÇA |#kdeliciacozinha By Kdelícia Cozinha Ana Cláudia

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