Benefícios da Arginina - Dá Massa Muscular? Para Que Serve? Como Tomar? DICAS e CUIDADOS

A arginina é um dos suplementos para massa muscular mais populares. Mas para que serve e como tomar corretamente? Tem efeitos colaterais? Veja quais benefícios a l-arginina pode trazer para você.

Você hoje sobre a arginina que suplemento é esse para que ele serve será que ela realmente vai me ajudar a ganhar massa muscular a valorizar mais os mesmos como é que ela age fica comigo até o final e vão responder tudo isso pra você e esse vídeo antes de mais nada se você é novo por aqui pra mim que se inscreve agora no canal e ativo cininha porque aqui tem vídeo

Novo todo dia você não vai querer perder bom gente arginina um suplemento cada vez mais usado para quem busca de massa muscular e hipertrofia valorização está presente em muitos compostos também muitos e muitos suplementos que são usados vêm pré treino e já teve um boom muito grande de no2 vou falar um pouco mais sobre isso para você agora a argentina tem vários

Papéis bem interessante para o nosso organismo não só por essa questão de ganho de massa muscular mas para a saúde em geral ela tem ela faz parte da síntese de várias moléculas importantes ela está relacionada a resposta imunológica cicatrização de feridas têm um papel na produção de linfócitos e cicatrização do ferimento ele perder massa muscular pós

Cirurgia mas novamente pessoas as pessoas usam mais suplementação de arginina realmente pensando no papel que ela tem com relação à produção de óxido nítrico o óxido nítrico é um composto que que está presente no nosso organismo que induz muitas vasodilatação e com quando a gente tem uma má fase de lactação capilar aumentado a gente tem maior transporte de

Sangue com ele mais oxigênio e mais nutrientes principalmente no 35 muscular e correção maior ganho de massa muscular e recuperação pós treino outras duas formas nas quais a argentina acaba indo que indiretamente contribuem para o ganho de massa muscular é que primeiro que aumenta a retenção de nitrogênio no nosso organismo eo nitrogênio é um dos dois compostos

Orgânicos que tem muita relação com relação à construção de massa muscular e segundo é que ela está relacionada a síntese de creatina fosfato e durante os exercícios de força é exercícios de explosão como é o caso da musculação o combustível preferencial do tecido muscular e acredita que ela tinha foi chato e as finais a forma também além disso alguns

Estudos já apontam que a arginina também está relacionado maior será o consumo de arginina também está relacionada a uma maior produção e secreção do gh do hormônio de crescimento que também pode ter um papel na bola em ruben importante no nosso organismo com relação à segurança de consumo e alguma contra-indicação em na verdade uma certa contra indicação

É para quem tem problemas de pressão pressão alta e está tomando medicação para baixar a pressão porque como falei elevado de lutadores já faz com que essa pressão a taxa quando você consome então se você toma medicação vale a pena você pergunta antes com seu cardiologista se ele também libera que você use a arginina e para mulheres grávidas por essa mesma

Questão de vasodilatação pode comprometer alguma forma gestação sempre lembrando que o gênero é um aminoácido né que é uma menor do a menor partícula de uma proteína então na verdade para você conseguir toxicidade e seguirem com consumidores altíssimas o que não é o caso então utilizando dentro da dosagem padrão que já indicada você não vai ter grandes

Problemas de consumir moacir argentina também está presente em alguns alimentos com certeza como titular é o melhor o assunto que está presente em vários alimentos inclusive que tem uma fonte muito grande de proteína com certeza mas como a creatina como a glutamina que a gente já falou antes em outros vídeos sempre vai estar misturado com outros aminoácidos com

Outros compostos então se você quer de fato garantir uma quantidade x de arginina para sua alimentação para sua dieta é machas que você consiga através da suplementação e você já usa arginina já usou teve bons resultados conta pra mim aqui embaixo eu vou adorar tem a sua resposta aqui no meu canal sempre leitoso comentários responda grande maioria aproveitar

Uma cortina no vídeo também se inscreve ativo sininho é que você não estava inscrito ativar o cinema é superimportante porque tem de novo todo dia e você vai receber a notificação do condomínio novo saiu tá bom isso é importante que tenho muito de suplementação ganho de massa muscular receitas para ganhar massa muscular se vai durar até a próxima champions

Transcrito do video
Benefícios da Arginina – Dá Massa Muscular? Para Que Serve? Como Tomar? [DICAS e CUIDADOS] By Nutricionista Patricia Leite

Benefícios da Arginina – Dá Massa Muscular? Para Que Serve? Como Tomar? DICAS e CUIDADOS

A arginina é um dos suplementos para massa muscular mais populares. Mas para que serve e como tomar corretamente? Tem efeitos colaterais? Veja quais benefícios a l-arginina pode trazer para você.

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