VITAMINA D: Quando suplementar? | Dra Maryna Landim

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E eu costumo dizer que falar de vitamina dentro é a mesma coisa que subir este mala ele termina de novo também não apenas uma vida não ela é um hormônio pré-hormônio uma substância que é para a costura de números hormônios esteroidais importantíssimos para nossa saúde e qualidade de vida bem-estar e envelhecimento saudável ai já questão aqui é quando

Suplementar vitamina dele vou falar para vocês pacientes importantíssimos que temos que olhar com bastante carinho sempre suplementar idosos né pois temos uma dificuldade de absorção pelo envelhecimento da pele são pacientes obesos ou com sobrepeso luz já que a vitamina dela e lipossolúvel então um tecido adiposo subir a vitamina de sangue deixando ela menos

Disponível no sangue para ocupar os receptores pacientes negros gente que também tem muita melanina na pele dificuldade de absorção da vitamina d através do sol e pacientes que fizeram colecistectomia que retiraram a vesícula e não tem mais nada com a absorção das vitaminas lipossolúveis que são as vitaminas a d e e k assistir devem ser usados olhados com muito

Carinho para que a suplementação seja eficaz a gente consiga manter níveis ideais ótimos no sangue mas agentes cancerígenos né que tiveram câncer assim que tem história familiar muito positiva de câncer na família que a vitamina d mantida em níveis ótimos ela é capaz de modular de melhorar o sistema imunológico paciente que tem doenças auto-imunes da pelo

Mesmo motivo pela modulação pela regulação do sistema imunológico é muito importante manter os níveis de vitamina d excelentes porém que que acontece por mais que a gente viva em um país tropical mais que tenhamos exposição solar o ano inteiro ainda somos um país uma pandemia de deficiência de vitamina d isso porque a gente acaba fugindo do sol e a gente tem

A heliofobia medo do sol buraco na camada de ozônio nem fez com que as radiações a atingem terra atingem de forma mais potente né isso acabou gerando um aumento do número de câncer de pele que fez com que a gente e se escondesse do sol porém gente o sol é nosso amigo é eu costumo dizer deixem a luz do sol entrar deixa a luz do céu entrar isso é muito importante

A gente ficar só precisa de uma exposição consciente a luz solar para que a gente consiga captar durante o vitamina d mas para quem não pode nesses planos lá importante sempre suplementar níveis ótimos ideais de vitamina d no mínimo 50 no gramas por ml no sangue isso é muito importante para que a gente mantém saúde porque a gente consiga ocupar receptores o

Máximo de receptor hormonal de vitamina d que é um pré-hormônio e temos receptor para ela em absolutamente todas as células do nosso organismo we dance suplemento em quando necessário se expõe o conscientemente no sol o que que é isso doutora marina de 10 e da tarde 10 minutinhos por dia é quando a gente tem a inserção da radiação ultravioleta do tipo b que é

Que consegue converter vitamina tem o nosso sangue lembrando que é que a gente tem uma conversão adequada de apresentador solar nós precisamos de uma pele integrante no fígado funcionando e dos rins funcionando tão importante não termos de necrose hepática é importante cuidarmos da desintoxicação do nosso fígado e importante ingerirmos bastante água vai jogar

Também as sensações do meio lápis é muita coisa mas dá para a gente conter níveis ótimos dela e é fundamental para nossa saúde e nosso bem-estar e fiquem com deus e

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VITAMINA D: Quando suplementar? | Dra Maryna Landim By Dra. Maryna Landim Borges

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