Treino efetivo no saco gota: sequência de exercícios para melhorar seus golpes [Guia de Treino]

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Antes de mais nada, os fones para hoje é uma sequência de treino com um saco gota.

Então galera, hoje o treino vai ter que começar com gota. Nós já mostramos eles em alguns vídeos, mas hoje a gente vai fazer uma sequência de treino aqui como saco gota era antes desse treino. Aqui temos algumas perguntas para responder, caso você tenha alguma dúvida precisa de alguma coisa que eu possa ajudar dentro da realidade, vem com perguntas. O que não for de meu alcance, não serei capaz de responder.

Estou aqui com saco gota. O outro é um saco muito bom para você terminar golpes curvos que são a gente tá todos os outros. Ele fica bem legal, você pode fazer treinos de curta distância. E o que eu vou fazer aqui agora, eu vou trabalhar apenas a defesa com ombro e guarda normalmente. Obviamente, vou jogar esporadicamente alguns cruzados. Eu vou trabalhar com bastante ênfase nos pernse alguns cruzados.

Então vamos lá, valendo! Eu vou começar aqui ó por lá 12, variando cada vez uma das mãos começa com a direita. 121 e aí refletir na cabeça, não é? E eu tô trabalhando com álbuns com mais força e menos velocidade tem um saco bem pesado é um saco deve ter uns 30 quilos.

Então você consegue ter uma noção do preço desse saco, né? Bom, então é onde é que eu fiz aqui. Esse espaço tempo eu fiquei praticamente fixo no mesmo lugar, bens movimentação de ângulo em relação ao saco, e trabalhei bastante com a pegada em relação ao golpe na cabeça, e agora no corpo eu falo com a média altura, fica bem na altura aqui na ponta de costela que eu joguei.

Se você ganhar 5 minutinhos hoje ganhar, porque você não vai perder, você vai ganhar cinco minutinhos do seu tempo assistindo alguns vídeos anteriores onde falamos sobre golpes em flocos julgamento do box. Você vai conseguir pegar todos os militares que você precisa para ver e executar esses voltas com êxito com precisão e boa qualidade para que você possa ver aprender e executar.

Agora, hoje eu vou ficando por aqui. Qualquer coisa, deixa nos comentários aqui embaixo. Qualquer coisa também, se pode lá em arroba Trindade oficial deixar mensagem. Por hoje é só e até a próxima.

Fonte: Sequência para treinar no saco gota [ RTF #177 ] por Ready to Fight

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