Tratamento caseiro para colesterol alto com apenas 3 ingredientes de baixo custo.

Olá, tudo bom?

Nesse vídeo de hoje vou fazer com você aqui a receita de um chá para baixar o colesterol, muitas pessoas me pedem: ‘Patrícia, faz uma receita de um chá que a gente possa consumir algumas vezes na semana para ajudar a baixar o colesterol de uma forma mais natural’.

Então, eu resolvi fazer essa receita para vocês com muito carinho, com 3 ingredientes poderosos, é super fácil de fazer, ingredientes acessíveis, fáceis de você encontrar, vocês vão gostar com certeza.

Fica comigo até o final não precisa se preocupar em anotar os ingredientes eles vão estar aqui em baixo na descrição do vídeo, por acaso se você não sabe onde fica a descrição, aqui embaixo de onde estou falando com você tem o nome do vídeo e aqui do lado tem uma seta para baixo clique ali, vão abrir umas abas, com esses detalhes dos ingredientes do vídeo e também de outros vídeos, que eu venho falando dos mais benefícios desses ingredientes, se você quiser saber mais, vou deixar também alguns vídeos sobre colesterol, algumas alterações de dietas que vocês podem fazer, e outras dicas legais você vai gostar com certeza.

Se você conhece alguém que tem colesterol alto, aproveita e compartilhe esse vídeo, vamos juntos ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu quero com o canal.

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Vamos começar então agora a preparar o nosso chá para baixar o colesterol, o primeiro ingrediente que estou usando é o chá verde, o chá verde tem na sua composição catequinas que são potentes, é um tipo potente antioxidante com efeito comprovado para baixar o colesterol, inclusive não só o colesterol total, mas também o colesterol LDL, que é o colesterol que é ruim para a gente.

Então vamos colocar aqui, o segundo ingrediente é a berinjela, a berinjela já é super clássica de ser citada, de ser lembrada, quando a gente fala de colesterol alto.

Ela também tem muitos antioxidantes na casca dela, por isso é bem importante que você não descasque e berinjela, e uma grande quantidade de fibras solúveis que vai te ajudar a controlar o colesterol.

Então, vamos colocar aqui a berinjela e o alho, o alho tem na sua composição a alicina que tem um potente efeito interessante para o nosso organismo não só de melhorar a imunidade, mas também de diminuir o colesterol, alguns estudos já falam ele afina o sangue, que também ajuda a melhorar a pressão arterial, na verdade não é que ele afina o sangue, ele relaxa os vasos sanguíneos, e faz com que o sangue passe mais facilmente, mas além de ser feito para a pressão, que a maioria das pessoas sabem, ele também tem um grande efeito, a presença da alicina com relação a diminuir o colesterol total e do LDL.

Para você ter esses efeitos com relação ao alho é interessante que você amasse ele 15 minutinhos antes de usar, para potencializar os efeitos então quando você for fazer na sua casa, amassa, descasque ele, amassa 15 minutos antes e depois você prepara um chazinho.

Vou colocar ele aqui e a água fervendo, eu vou deixar infundindo aqui para fazer infusão a gente simplesmente cobre por mais ou menos uns 15 minutinhos.

Prontinho, aqui está meu chá, para baixar o colesterol, vou coar o chá aqui para mostrar para vocês, como ele fica na verdade, como ele tem esses pedacinhos eu gosto sempre de transferir um pouco essa parte, mais pedaçuda aqui para o lado para facilitar na hora de coar.

Mas você faz jeito que você quiser, conforme ficar mais fácil para você, e aí eu te conto com relação adoçar, enfim, com relação ao um melhor horário para consumir o chá.

Que as pessoas sempre me perguntam isso nos comentários, eu já vou aproveitar e vou responder tudo isso para você aqui agora.

A primeira dúvida que sempre falam: ‘ Patrícia posso adoçar esse chá? Esse chá fica com um gosto um pouco mais marcante, porque tem a berinjela, o alho.’

O chá verde corta muito, então ele ajuda bastante nessa questão de neutralizar um pouco o sabor do alho, então vale a pena mesmo você casar os 2, não precisa necessariamente adoçar, lembra que quando você consome um chá, pela questão da saúde, para tentar melhorar algum problema na sua saúde, o ideal é que seja o mais natural possível.

Eu tenho inclusive uma playlist aqui no canal falando de diferentes tipos de açúcar e porque que eles não são indicados, diferentes formas, muitas pessoas ainda acham que o açúcar mascavo, demerara, não tem tanta caloria ou são livres, então assiste para você entender. Todos têm calorias sim.

Com relação ao adoçante, se você já faz uso de adoçante, você acha completamente imprescindível colocar, bota o mínimo possível, para você consumir o chá. O ideal mesmo que você tente acostumar seu paladar e tomar sem açúcar, nem adoçante.

Com relação ao horário, qual o melhor horário para tomar? Como chá verde tem cafeína, pode ser um pouco diurético, o ideal é que você não tome muito à noite, para você não ficar levantando durante a madrugada para urinar, e isso atrapalha sua noite, pode prejudicar no sentido de você ficar com a bexiga mais cheia, e acordar por conta disso, então, o ideal mesmo é que você tome mais ou menos até a hora do lanche da tarde. Se você quiser incorporar ela na sua rotina em jejum pela manhã é uma ótima pedida. Só para deixar claro, você não precisa tomar ele em jejum e ficar horas em jejum, eu quis dizer no desjejum, naquele momento que a gente acorda de manhã e vai consumir o café da manhã mesmo, ao invés do cafezinho preto, você pode usar esse chá, foi isso que eu quis dizer, não precisa ficar horas com ele só, sozinho no estômago em jejum não, na verdade com ele, a ideia não é essa, não precisa não tem necessidade.

Outra ideia que você pode fazer para acrescentar no seu chá para tentar melhorar o paladar, se você achar que o alho e a berinjela são muito fortes para você é colocar uma rodela de limão, ou umas folhinhas de hortelã, ou até um pouco de canela. Porque todas essas especiarias mais aromáticas e o limão podem ajudar a equilibrar um pouco o paladar e fazer com que você tome melhor.

Me conta então, você vai tomar o chá exatamente assim? Ou você vai optar por tomar o chá à tarde? De manhã? Me conta aqui embaixo nos comentários, eu vou adorar ler o seu comentário aqui. Se você conhece alguém que precisa baixar o colesterol, compartilhe esse vídeo, vamos juntos ampliar essa corrente do bem, isso que eu mais quero com o canal, poder ajudar o maior número de pessoas possível.

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Até a próxima, tchau, tchau.

Fonte: Remédio Caseiro para Colesterol Alto [BARATO e SÓ 3 INGREDIENTES] por Nutricionista Patricia Leite