Tendinite: o que é, como acontece e como se livrar dela

A tendinite é um problema bastante comum em muitas profissões, principalmente aquelas que demandam esforço repetitivo. Se não tratada, pode deixar sequelas. Por isso, vamos entender agora como o problema acontece e como se livrar dele.

• Ela pode acontecer em qualquer pessoa, desde quem trabalha sentado em frente ao computador até esportistas.
• A tendinite é o nome que se dá à inflamação dos tendões, estruturas que têm a função de ligar os músculos aos ossos.
• Assim, onde houver tendão, pode haver tendinite.
• A inflamação geralmente se desenvolve pelo mau uso dos tendões, seja pela sobrecarga deles ou por esforços repetitivos.
• A dor é o principal sintoma, mas também podem ocorrer aumento de volume e calor, vermelhidão e dificuldade para realizar movimentos.

Com base nos sintomas, o médico vai levantar a suspeita do problema, mas os exames, principalmente de imagem, têm papel muito importante para diferenciar a tendinite de outras doenças similares.

• Radiografia: para ver alterações ósseas.
• Ressonância: que tem uma visão muito boa do que está acontecendo, tanto na parte anatômica quanto se houver um processo inflamatório, geralmente aparece na ressonância magnética.
• Ultrassonografia: quando bem feita, é ótima.

Os tratamentos vão desde o uso de anti-inflamatórios até a imobilização do membro afetado. A fisioterapia também é indicada para acelerar o processo de cura, assim como a aplicação de bolsas de gelo e, principalmente, repouso.

Além disso, alguns hábitos são essenciais para evitar o quadro:

• Evitar os excessos.
• Sempre trabalhar com uma boa postura.
• Fazer ginástica é super bom, quanto mais elástico o músculo, melhor.
• Manter uma alimentação saudável é sempre bom.
• Manter o peso adequado também é sempre bom.

A tendinite, se não tratada corretamente, pode deixar sequelas como ruptura do tendão e a cronicidade do quadro. Por isso, procure acompanhamento médico assim que notar os sintomas.

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Fonte
TENDINITE: Causas, Sintomas e Tratamentos por Minha Vida

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