Síndrome das Pernas Inquietas: Conheça tudo sobre o tema na TV Caviar.

Olá pessoal, hoje vamos abordar o tema Síndrome das Pernas Inquietas, que é uma condição em que a pessoa tem uma vontade incontrolável de mexer as pernas e as move involuntariamente. Esse movimento ocorre principalmente quando a pessoa está dormindo, atrapalhando a qualidade de seu sono.
Você sabe quais são os sintomas? Acima das pernas e 500 primeiro começar a sentir urgência e movimenta a cena quando se está deitado ou sentado com as pernas em direito. É comum sentir pior dos sintomas à noite e a crise de movimentos periódicos da perna durante o sono. Um outro quadro que faz com que a pessoa chute e movimente as pernas a noite toda enquanto dorme, não confundir com xix, que muita gente tem. Às vezes a pessoa está sentado diante do computador escrevendo ou no cinema distraída com filme e balança as pernas em movimentos rítmicos. Isso não é absolutamente a síndrome das pernas inquietas.
As causas ainda são desconhecidas, entretanto já se sabe que ela está intimamente relacionada à deficiência de uma substância, a dopamina, e determinadas regiões do cérebro. Fazendo com que indivíduos não consigam controlar os movimentos. Já ficou provado que os sintomas melhoram se aumentarmos os níveis de dopamina no cérebro.
Qual o tratamento para Síndrome das Pernas Inquietas? O tratamento indicado para os casos mais severos é impedir o portador de dormir direito à noite e por causa disso ele passa o dia cansado e sonolento. Nos casos mais severos os sintomas são tão intensos que o paciente chega a pedir que ele input as pernas e, por mais que tente dormir, as pernas não deixam. Não adianta tomar remédio para dormir, o indivíduo fica sonolento acordado, caindo no chão quando tenta levantar porque as pernas continuam incomodando.
Existem dois medicamentos indicados pelo profissional médico que estimulam os receptores da dopamina no cérebro, mas não provoca aumento dessa substância no sangue periférico. Nos casos mais leves, podem ser usados beisebol, eu só podia se pinicos com boa resposta em doses pequenas. É importante ressaltar que o tratamento inadequado pior o quadro.
Mudanças de hábitos podem amenizar ou mesmo solucionar os sintomas, como banhos mornos e massagens que relaxam os músculos, tratamentos com kit frio para reduzir as sensações nas pernas, técnicas relaxantes como yoga ou meditação para redução do stress que pode agravar os sintomas do problema, e higiene do sono, pois a fadiga pode piorar os sintomas da síndrome. Exercícios regulares e moderados, que também incluem alongamentos, sob orientação de um educador físico, podem melhorar os sintomas. Também a redução do consumo de cafeína, como reduzindo o chá, o café é sempre gerante, chocolate.
Resumindo, vamos cuidar da saúde pessoal e ficar atentos aos sinais que o corpo nos manda e, sobretudo, procurar ajuda profissional. Isso é muito importante!
Fonte: 🌿 PERNAS INQUIETAS. Saiba tudo sobre a sindrome das pernas inquietas. TV CAVIAR por TV CAVIAR Dicas Animadas de Saude

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