Saúde Bucal: Cuidados Essenciais para Manter Seu Sorriso Saudável

Cuidado com a sua saúde bucal!

As bactérias que existem na nossa boca se aproveitam dos restos de alimento e acumulam dentro da nossa boca causando a cárie e degradam o nosso dente. Para que isso aconteça, nós precisamos fazer uma escovação correta e nos alimentarmos bem. Um exemplo de alimentação saudável é a maçã e a cenoura, que são alimentos ricos em fibras e que fazem auto-limpeza na nossa boca.

Nós temos também aqueles alimentos verdes dentro da nossa comida, que são importantes tanto para a manutenção do nosso dente quanto para a manutenção do nosso corpo.

É algo muito importante para saber também é a escova ideal. O que você precisa saber primeiro é que temos várias cores e vários tipos de escova. Mas você precisa levar em consideração algumas características da escova de dentes ideal. Ela precisa ter a cabeça pequena para se acomodar na sua boca, desse da perna pequena e deve ter cerdas do mesmo comprimento, bem próximas umas das outras e de cerdas macias. Ok?

Algo muito importante para saber é a quantidade de creme dental ou pasta que deve ser utilizado. Vamos lá. Para criança de 04 anos o ideal é que seja a quantidade de pasta equivalente a um grão de arroz. Crianças maiores e o ideal é que seja equivalente a um grão de ervilha. Observe mais uma vez que a superfície da escova não deve ficar toda coberta.

Agora eu vou ensinar vocês a forma correta de escovar os dentinhos. Nós temos basicamente três movimentos a serem feitos. O primeiro é a vassourinha. O que que você gosta horinha? Nós vamos remover toda a sujeirinha dos nossos dentes para a fora, como se fosse uma vassoura. O segundo movimento a gente vai fazer o movimento de bolinha em todas as faces do dente, tanto na face de fora quanto na parte de dentro. O terceiro movimento vai ser o trenzinho. O que que a gente chama de trenzinho? Porque ele cozinha vai para frente, vai para tarde, envolvendo toda sujeirinha, tanto na parte de cima quanto na parte de baixo.

É algo muito importante que devemos aprender também é a maneira correta de usar o fio dental. Neste momento vocês vão precisar da ajuda dos pais. Primeiro corte seis centímetros e meio de fio dental e enrole em volta dos dedos médios e com os dedos polegar e indicador, segure cerca de dois centímetros e meio de fio dental. Leve até o espaço entre os dentes e sirva em movimento de vai-e-vem, abraçando um dente e depois o outro dente. Repita este movimento em todos os dentes e lembrando a cada troca de dente devemos utilizar um pedaço de fio dental limpo.

A escovação dental e uso do fio dental são muito importantes para a não ocorrência de cárie e a manutenção dos dentes. A escovação deve ser realizada sempre após as refeições e principalmente antes de dormir. Os pais devem fazer a supervisão da escovação com as crianças e reforçar quando necessário.

Muito obrigado pela atenção e não esqueça de caprichar na escovação!

Fonte
Saúde Bucal na primeira infância por Telessaúde Redes