Como fazer soro caseiro e prevenir a desidratação durante uma diarreia

Para fazer o soro caseiro, misture uma colher de sopa de açúcar e uma colher de chá de sal em um litro de água fervida e filtrada. Caso não seja possível, a água engarrafada é uma boa alternativa. É importante garantir que a água esteja limpa para evitar agravar a desidratação.

Além do soro caseiro, é importante manter-se hidratado consumindo alimentos ricos em água, como:

• melão
• melancia
• laranja
• pepino
• tomate
• couve-flor
• abacaxi

Para prevenir a desidratação, é essencial garantir a hidratação e evitar alimentos gordurosos durante a fase inicial de diarreia. É recomendado oferecer alimentos de fácil digestão, como:

• miguelzinho de maisena
• chá com torrada e geléia
• frutas cozidas
• cremes de legumes
• arroz e macarrão cozidos com sal e água

A desidratação é um assunto sério e pode ser prevenida facilmente. Se os sintomas persistirem, é importante consultar um médico para receber indicações adequadas.

Fonte
COMO FAZER SORO CASEIRO por Tua Saúde

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