Dicas para cuidar da saúde ocular

Olá pessoal, tudo bem? Sou o Dr. Nicolas Coelho e vou dar mais uma dica sobre a sua saúde ocular. Hoje em dia, muitos pacientes usam celular, tablet e computador, principalmente o celular, que fica muito próximo aos olhos e muitas vezes é usado em um quarto escuro. Por isso, aqui vão algumas dicas:

1. Use uma luz ambiente no quarto

Quando estiver usando o celular no quarto, é importante ter uma luz ambiente, como um abajur, para não ficar apenas com a luz da tela diretamente no olho.

2. Diminua o brilho do celular

Para evitar que a luz do celular prejudique a visão, é recomendado diminuir o máximo possível o brilho. Isso vai ajudar a evitar o cansaço visual e a irritação nos olhos.

3. Use colírios lubrificantes

Quando usamos o celular por muitas horas seguidas, tendemos a piscar menos, o que pode causar embaçamento visual, vermelhidão e irritação nos olhos. Por isso, é importante usar colírios lubrificantes a cada duas horas que você usa o celular durante o dia. Existem vários tipos no mercado, mas um dos mais recomendados é o colírio sem conservante, como o Optive, que não irrita o olho e pode ser usado o dia todo.