Remédios caseiros para ansiedade e insônia

Olá pessoal, tudo bem? Como é que vocês estão? Tudo em paz e tranquilo por aí, meu povo? Espero que sim, mas se não estiver, hoje a gente vai dar um jeito, tá bom? Porque hoje vou trazer duas receitas top demais, aliás, duas! Eu vou trazer um remédio caseiro para ansiedade e outro para insônia. Isso mesmo, dois “fardinhos” que são maravilhosos para você fazer aí naquele dia que estiver todo estressado ou não estiver conseguindo dormir direito. Esse chá é bom que você tome de duas a três vezes ao dia, meia hora antes das refeições. E no caso de insônia, você toma aí pelo menos meia hora antes de dormir. Combinado? Você pode alternar entre um e outro ou pode tomar só um, outro só.

Atenção: o chá da folha do maracujá não deve ser tomado por gestantes sem orientação médica, tá? Porque ele pode causar contrações no útero, enfim, não é legal. Então, procure sempre seu médico se tiver dúvidas e nunca tome qualquer tipo de chá sem o conhecimento do seu médico, combinado? Recado dado, agora vamos às nossas receitas de hoje!

Chá da folha do maracujá

• 1 folha de maracujá
• 200ml de água

Para cada xícara, coloque uma folha de maracujá em uma panela com água quente. Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e adoce a gosto com mel.

Chá de erva cidreira ou funcho

• 1 colher de chá de erva cidreira ou funcho
• 200ml de água

Para cada xícara, coloque uma colher de chá de erva cidreira ou funcho em uma panela com água quente. Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe e adoce a gosto com mel.

Esses dois chás são ótimos para ansiedade e insônia e são muito fáceis de encontrar. Inclusive, a erva cidreira ou funcho você encontra na maioria dos grandes supermercados.

Por hoje é isso, espero que tenham gostado da minha receita.

Fonte
REMÉDIO CASEIRO PARA INSÔNIA, ANSIEDADE E STRESS. por Joi Cozinha pratica

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