Pressão arterial alta: Descubra os 7 principais sintomas

Pressão alta: 7 principais sintomas e dicas para controlar

Olá pessoal, tudo bem? A pressão alta é um problema de saúde muito comum que, se não for diagnosticada e tratada, pode causar graves consequências como infarto, derrame e um dos tipos de demência, a demência vascular. Por isso, essa doença precisa ser diagnosticada e tratada o mais rápido possível.

Nesse vídeo, vamos falar sobre a pressão alta, seus principais sintomas e algumas dicas especiais para controlá-la caso você já esteja com pressão alta.

Diagnóstico da pressão alta

Um alerta importante que devemos fazer é sobre como diagnosticar essa doença. Na grande maioria dos casos, a pressão alta não dá sintomas, por isso é muito importante fazer o check-up anual, recomendado para pessoas adultas em geral, para diagnosticar a pressão alta ou outras doenças.

Algumas pessoas precisam fazer esses exames de rotina a cada seis meses, como aquelas que têm uma história familiar de pressão alta, pessoas acima de 55 anos, pessoas que fumam, pessoas que ingerem bebidas alcoólicas, pessoas afro-descendentes, sedentárias, acima do peso e que comem muitos alimentos salgados e poucas frutas e verduras.

Principais sintomas

Como mencionamos anteriormente, na grande maioria dos casos, a pressão alta não dá sintomas. Mas quando a pressão sobe muito rápido, pode causar alguns sintomas, como:

Dor de cabeça: principalmente um tipo de dor de cabeça que a pessoa nunca teve antes;
Falta de ar: a pessoa começa a ter falta de ar;
Mal-estar: a pessoa sente um mal-estar generalizado;
Náuseas e enjoos: a pessoa começa a se sentir enjoada;
Tontura: a pessoa começa a se sentir tonta e;
Dor no peito: principalmente na área cardíaca;
Problemas neurológicos: como perda de sensibilidade ou força em um lado do corpo.

Dicas para controlar a pressão alta

Algumas dicas especiais para controlar melhor a pressão arterial caso você já tenha pressão alta:

Melhorar a alimentação: comer mais frutas e vegetais;
Controlar o estresse: técnicas de controle do estresse podem ajudar a baixar a pressão arterial;
Praticar atividade física: exercícios físicos regulares ajudam a controlar a pressão arterial;
Reduzir o consumo de sal: alimentos muitos salgados devem ser evitados;
Manter o peso saudável: estar dentro do peso ideal ajuda a controlar a pressão arterial;
Parar de fumar: o tabagismo é um dos principais fatores de risco para a pressão arterial elevada;
Seguir o tratamento médico: a pressão alta precisa ser tratada com medicamentos e acompanhamento médico.

Esperamos que essas informações possam ajudar você a controlar melhor a pressão arterial e ter uma vida mais saudável. Se gostou do vídeo, não esqueça de deixar o seu like, compartilhar com outras pessoas e se inscrever no nosso canal para receber mais conteúdos sobre saúde.

Fonte: 7 PRINCIPAIS SINTOMAS DA PRESSÃO ARTERIAL ALTA – Dr. Charles Genehr por Dr. Charles Genehr