Lidando com a TPM feminina

A saudade que eu estava desse canal é grande. Porém, tenho um problemazinho: minha namorada fica insuportável durante a TPM. Ela briga, me xinga e eu não sei como lidar com ela durante esses dias. Você tem alguma dica para me dar?
Bom, não temos como negar que a TPM pode ser um período delicado para as mulheres. Mas não é o caso de tratá-las como se fossem o demônio encarnado, certo? Além disso, cada mulher tem sua própria forma de lidar com os sintomas da TPM, então pode ser bem útil conversar com sua namorada e descobrir como você pode ajudá-la. Algumas mulheres preferem ficar mais quietas e outras preferem extravasar toda a ansiedade e irritação. Descobrir a forma que mais funciona para ela pode ajudar bastante.
Mas enquanto você não descobre como pode ajudar sua namorada durante a TPM, algumas dicas podem fazer a diferença. Uma delas é oferecer carinho e atenção, sem ser invasivo, é claro. Afinal, um pouco de afeto nunca é demais, certo? Além disso, incluir na dieta dela alimentos que contenham triptofano pode ajudar no combate à ansiedade. Alguns exemplos de alimentos ricos em triptofano são frutas como banana e abacate, e também chocolate amargo. Porém, é preciso ter cuidado para não exagerar, já que o açúcar pode piorar o humor da sua namorada.
Também é importante lembrar que a TPM não é desculpa para desrespeitar o outro. Claro que é um período difícil, mas isso não justifica agressões verbais ou físicas. Se ela ultrapassar os limites, é importante conversar com ela quando a TPM passar, explicando seus sentimentos e como se sentiu naquele momento.
No mais, é importante manter a calma e a paciência nesse período. Lembre-se que isso é parte da vida e que existem formas de lidar com a TPM sem que ela atrapalhe a relação e o convívio do casal.
Fonte: Mulher na TPM: Como lidar (com Ellora Haonne) por Manual do Homem Moderno

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