Laxante Natural: Alívio da Barriga Inchada e Intestino Preso

Olá, tudo bom? Hoje eu trouxe uma receita maravilhosa para você que está com a barriga inchada, sofrendo daquela dificuldade de digestão. Se você sente tudo bem parado ali, uma das pessoas à frente de constipação intestinal, prisão de ventre e tem dificuldade de realmente evacuar e eliminar as fezes, então preparei essa receita maravilhosa para você. Porque a gente sabe que isso acaba com a flora intestinal e fica até o final que você não vai querer perder.
Antes de mais nada, que tal se inscrever no meu canal e ativar o sininho para receber os vídeos novos todos os dias? Tem receitas e muitas dicas para melhorar o seu intestino e a sua saúde.
Vamos começar com os ingredientes dessa receita:
Ingredientes:
– 300 ml de água;
– 1 colher de sopa de linhaça inteira;
– 1/2 mamão papaia;
– 100 ml de leite de coco;
– 2 ameixas secas;
– 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional);
– 1 colher de sopa de óleo de coco.
Modo de preparo:
1. Comece adicionando a água no liquidificador e em seguida acrescente a linhaça inteira, o mamão, o leite de coco, as ameixas secas, o gengibre (opcional) e o óleo de coco.
2. Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo.
3. Sirva em seguida.
Agora, vamos falar sobre horários e quantidades recomendadas para consumir esse suco. Você pode tomar este suco pela manhã, logo no café da manhã, ou no lanche da tarde. Evite tomar antes de dormir, já que dependendo da pessoa, pode ter um reflexo evacuar no meio da madrugada.
Quanto à quantidade, não é necessário tomar 25 vezes por dia para ir ao banheiro, como algumas pessoas sugerem. É importante lembrar que ingredientes naturais são saudáveis, mas você não precisa exagerar. Tomar uma vez por dia já é o suficiente, lembrando que o exagero pode causar desconforto intestinais durante o dia.
O suco deve manter suas fibras. Portanto, jamais cole e esse suco e evite coá-lo. É importante que você mantenha as fibras presentes para ajudar o trânsito intestinal.
Lembre-se sempre de variar as receitas, e se você quiser substituir o leite de coco por Kefir, pode e deve. O Kefir é uma excelente opção para a saúde do intestino. E não se esqueça de compartilhar com quem precisa, porque juntos podemos ajudar mais pessoas.
Ingredientes:
– 300 ml de água;
– 1 colher de sopa de linhaça inteira;
– 1/2 mamão papaia;
– 100 ml de leite de coco;
– 2 ameixas secas;
– 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional);
– 1 colher de sopa de óleo de coco.
Modo de preparo:
1. Comece adicionando a água no liquidificador e em seguida acrescente a linhaça inteira, o mamão, o leite de coco, as ameixas secas, o gengibre (opcional) e o óleo de coco.
2. Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo.
3. Sirva em seguida.
Fonte: PODEROSO LAXANTE NATURAL para BARRIGA INCHADA e INTESTINO PRESO por Nutricionista Patricia Leite

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