Hiperatividade adulta: descubra se você possui os sintomas

A mente hiperativa é um tema que tem sido cada vez mais discutido e compreendido nos últimos anos. Muitas pessoas podem se identificar com as características que uma mente hiperativa apresenta, como a dificuldade de concentração, impulsividade, agitação e a necessidade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
Por exemplo, durante apenas os 30 segundos em que se espera um micro-ondas aquecer a comida, a pessoa não consegue ficar ali parada e sente que está perdendo tempo. Então, ela começa a fazer outras coisas ao mesmo tempo, como tomar água ou escovar os dentes. Escovar os dentes na frente do espelho toma mais tempo do que o necessário porque a pessoa não consegue ficar parada diante do espelho. Ou quando se está enchendo uma garrafa d’água, a pessoa não consegue esperar até que a garrafa esteja completamente cheia e opta por continuar fazendo outras tarefas simultaneamente, resultando em muitas vezes a garrafa sempre ficar pela metade.
Esses são apenas alguns exemplos de como a mente hiperativa pode se manifestar na vida de uma pessoa. Ela pode se sentir sempre atrasada e ficar obcecada com a necessidade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo. A dificuldade de organização é outra característica que a pessoa pode enfrentar.
Muitas pessoas podem não entender que essas características são comuns em pessoas que possuem a mente hiperativa, e que elas não são exclusivas de crianças que não conseguem ficar paradas por muito tempo. Além disso, pessoas que acreditam ser somente ansiosas muitas vezes apresentam essas mesmas características.
Por isso, é importante ter consciência de que essas disfunções podem estar impactando negativamente a vida da pessoa. Desenvolver a inteligência emocional pode ser uma das formas de lidar com essas questões e trabalhar a habilidade de se controlar e inibir impulsos.
Para aqueles que se identificaram com as características aqui apresentadas, é possível buscar meios para desenvolver a inteligência emocional, como um curso online ou até mesmo um treinamento personalizado. O importante é ter a consciência de que é possível lidar com essas dificuldades e se tornar a sua melhor versão.
Fonte: #79 Descubra se você tem hiperatividade adulta por Lenisa Lucena

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