Gastrite na gravidez: dieta para aliviar os sintomas

Olá! No vídeo de hoje, vamos falar um pouco sobre a gastrite durante a gravidez. Se você engravidou e já tinha gastrite, ou de repente suspeita que está com gastrite nessa gravidez, fique tranquila! Vou te dar algumas dicas do que você pode fazer com a sua alimentação para aliviar e até mesmo auxiliar no tratamento deste problema.
A gastrite é um problema que acontece no estômago e causa muitos desconfortos. Alguns dos sintomas mais comuns são dor forte na barriga, enjoo, refluxo, azia, mal-estar, entre outros. Lembrando que o diagnóstico de gastrite deve ser feito pelo seu médico.
A gastrite pode ter diversas causas, como infecção por uma bactéria, estilo de vida e alimentação. O tratamento da gastrite independe da causa. Você vai precisar ter alguns cuidados com a sua alimentação, além de utilizar as medicações necessárias para o controle e tratamento.
Se a causa for uma bactéria, é importante utilizar as medicações necessárias para o controle da gastrite. No entanto, só o tratamento medicamentoso pode não solucionar o problema. Por isso, é importante mudar seu estilo de vida e ter cuidado com a sua alimentação, deixando de consumir com muita frequência alimentos que pioram os sintomas e passando a consumir alimentos que aliviam os sintomas.
É importante tomar cuidado com alimentos muito gordurosos, utilizar pouco óleo, evitar pimentas em excesso e outros temperos industrializados. O consumo de bebidas que irritam o estômago, como refrigerante e café, também deve ser evitado ou controlado.
Para aliviar os sintomas da gastrite durante a gravidez, é importante fazer pequenas refeições ao longo do dia e evitar comer muitos alimentos de uma vez, o que deixa a digestão ainda mais lenta e pode piorar os sintomas.
Algumas opções de refeições para o seu dia a dia podem ser iogurte natural, frutas, alimentos integrais, carnes cozidas, preparações refogadas e assadas, saladas e frutas como o melão, pêra e maçã.
Lembre-se de tomar cuidado com a sua alimentação e se consultar com o seu médico em caso de sintomas fortes de gastrite. Somente mudando o estilo de vida e alimentar você pode alcançar um alívio nos sintomas e ter uma gestação mais tranquila e saudável.
Fonte: Dieta para gastrite na gravidez por Tatiana Magri

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