Exercícios de fisioterapia para artrose nos dedos das mãos na Clínica Dr. Robson Sitta

Exercícios para pacientes com Artrose nos Dedos das Mãos

No vídeo de hoje, eu vou demonstrar exercícios simples que podem ser úteis para pacientes com artrose nos dedos das mãos. A dor articular nos dedos é uma queixa muito comum entre os pacientes, especialmente de manhã, ao acordar. Isso ocorre devido ao processo de desgaste da cartilagem articular, que leva à rigidez articular e sensibilização maior pela manhã.

Existem muitas razões para isso acontecer, desde fatores genéticos e hereditários até o estresse articular intenso causado por trabalhar com ferramentas pesadas. A artrose ocorre quando há um processo de degeneração da cartilagem articular, resultando em dor mecânica e rigidez articular.

Um dos exercícios simples que os pacientes podem fazer para aliviar os sintomas é um banho de imersão com água quente. Isso ajuda a melhorar a extensibilidade do tecido conjuntivo e lubrificação articular, reduzindo a rigidez e dor. Os pacientes devem fazer movimentos suaves de abertura e fechamento dos dedos na água quente.

Outra técnica é a tração articular. Isso deve ser feito gentilmente, agarrando a ponta do dedo e puxando para estender o espaço entre as falanges. Os pacientes também podem fazer movimentos de mobilização articular, onde estabilizam o dedo sobre uma superfície rígida e deslizam para ganhar espaço.

Além dessas técnicas, é importante lembrar que a proteção articular funcional é essencial. Os pacientes devem evitar sobrecarregar as articulações com atividades pesadas e utilizar instrumentos apropriados para reduzir o estresse nas articulações.

Espero que esse vídeo seja útil para os pacientes que sofrem com dor nos dedos das mãos. Se você conhece alguém que pode se beneficiar, não hesite em compartilhar esse vídeo.

Para mais informações e suporte, fique à vontade para entrar em contato comigo através das minhas redes sociais ou do WhatsApp. Obrigado por assistir!

Fonte: EXERCÍCIOS PARA ARTROSE NOS DEDOS DAS MÃOS FISIOTERAPIA MANUAL Clínica Dr. Robson Sitta ® por Dr. Robson Sitta

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