Exercícios após Ginecomastia: quando é seguro retomar?

Olá! Hoje vamos falar sobre quando é seguro voltar a fazer exercícios físicos após uma cirurgia de ginecomastia.
Antes de mais nada, é importante que você converse com seu cirurgião plástico para entender as particularidades do seu caso e seguir as orientações específicas que ele lhe fornecer.
Em geral, é possível voltar às atividades físicas leves, como caminhar, após cerca de duas semanas da cirurgia. Já para atividades mais extenuantes, como musculação e corrida, é recomendado esperar de 14 a 30 dias.
Isso acontece porque o organismo precisa de um tempo para que a cicatrização interna ocorra de forma natural e sem complicações. Essa fase do processo de recuperação é importante para que haja a formação da “cola” que irá manter as áreas descoladas juntas e permitir a amadurecimento da cicatriz interna.
Além disso, é necessário que o seu corpo tenha tempo para se recuperar de perdas de líquidos, sangue e defesas que ocorrem durante a cirurgia. Se você voltar a se exercitar antes que seu organismo esteja totalmente recuperado, pode acabar dividindo e comprometendo suas energias e prejudicar a recuperação.
Lembrando que o tempo de repouso pode variar de acordo com a extensão da cirurgia. Em casos de cirurgias menores, é possível retornar às atividades físicas antes. Já em casos mais complexos, como cirurgias com glândulas grandes ou lipoaspiração associada, a recuperação pode levar um pouco mais de tempo.
Por isso, é importante seguir as orientações do seu médico e respeitar o tempo necessário para uma recuperação segura e efetiva.
Espero ter ajudado a esclarecer suas dúvidas sobre o assunto. Lembre-se sempre de consultar um cirurgião plástico credenciado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica para garantir uma cirurgia consciente e segura.
Obrigado por nos acompanhar! Até o próximo vídeo.
Fonte: Quando voltar os exercícios físicos depois de uma Ginecomastia? por Cirurgia Plástica para Homens

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