Causas dos Estalos nas Articulações

Olá! Você sabia que esses sons podem surgir como sintomas de diversos tipos de distúrbios ósteo-articulares?

Nesse vídeo, vou falar sobre as causas e riscos do famoso barulhinho das articulações.

Teorias sobre as causas dos estalos

Desde a chegada do século 20, cientistas do mundo todo tentam explicar a origem do som dos estalos articulares. Contudo, as evidências experimentais ainda são consideradas pouco convincentes.

Muitos experimentos mostraram que quando há estresse, pode ocorrer a formação de uma pressão que altera o fluido do líquido articular, o que acaba por provocar o estouro de pequenas bolhas na articulação e gera o ruído.

Atualmente, essa é a teoria mais correta e aceita das causas dos estalos.

Riscos dos estalos no pescoço

O estudo mostrou que 25% dos casos de AVC em pessoas abaixo dos 40 anos poderão ter relação com estalos no pescoço.

O grande problema é que a maioria das pessoas não sabe o que está fazendo quando busca alívio de tensões através desse tipo de alongamento.

A relação entre os estalos no pescoço e os casos de AVC pode ser explicado por uma dissecção da artéria responsável pela irrigação do cérebro na altura do pescoço.

Quando uma das camadas dessa artéria é danificada, pode ocorrer a famosa dissecção. A partir daí, o problema pode seguir com dois caminhos: um pequeno rompimento de uma parede da artéria ou até a formação de coágulos sanguíneos.

É raro ocorrer uma fratura no pescoço e meio a um estalo. Pacientes que procuram o hábito de estalar o pescoço de maneira compulsiva geralmente apresentam as lesões mais significativas nos processos espinhosos, ou seja, na região posterior da vértebra cervical. Quando os estalos no pescoço acabam se tornando um hábito compulsivo, deve-se procurar um ortopedista ou fisiatra, pois ambas especialidades são responsáveis pelo trato do sistema músculo-esquelético.

Alternativas melhores para aliviar a tensão

Faça um alongamento adequado, pois geralmente uma rigidez muscular ou contratura exagerada é o principal motivo para a pessoa estalar o pescoço e buscar o alívio da dor.

Alongue-se por pelo menos 30 segundos de exercícios e cerca de cinco sessões diárias de alongamento já são suficientes para soltar um pouco.

Atenção: fortaleça a musculatura do pescoço. Quando a musculatura do pescoço e do trapézio se torna enfraquecida, pode ocorrer instabilidades da coluna cervical. Como a musculatura anti-gravitacional, a pessoa acaba tendo mais tendência para refletir o pescoço e sentir mais vontade de ficar estalando.

Acupuntura também é um bom tratamento porque a inserção de pequenas agulhas na musculatura local pode reduzir a tensão e desconforto na região cervical, o que vai contribuir naturalmente para o controle desse desejo de ficar estalando o pescoço.

Conclusão

O vídeo de hoje encerra por aqui. Fique atento a novos conteúdos do canal, compartilhe com seus amigos e familiares e deixe também sugestões de outros temas nos comentários. Até a próxima, tchau!

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Fonte
Estalos no pescoço: Causas e riscos – Podem ser um problema? por Dr. Hong Jin Pai – Dor Fisiatria e Acupuntura

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