Receita saudável para emagrecer

Olá pessoal! Hoje trago uma receita deliciosa e saudável para ajudar no processo de emagrecimento. É fácil de fazer, barata e você pode comer à vontade sem se preocupar com as calorias. Se quiser ver mais receitas como essa, confira a playlist na descrição do vídeo.

Ingredientes:

• Azeite
• Meia cebola pequena picada
• Vagem picada
• Cenoura ralada
• Repolho ralado
• Tomates sem sementes ou pimentão vermelho
• Sal
• Pimenta-do-reino
• Cúrcuma
• Páprica
• Ervas secas
• 4 ovos grandes
• Azeite
• Salsinha e cebolinha a gosto
• Farinha de linhaça dourada (opcional)
• Fermento em pó para bolo
• Queijo mussarela ou parmesão ralado (opcional)

Modo de preparo:

1. Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola.
2. Adicione os legumes (vagem, cenoura, repolho e tomates ou pimentão) e refogue por 2 minutos.
3. Tempere com sal, pimenta-do-reino, cúrcuma, páprica e ervas secas. Misture bem.
4. Desligue o fogo, tampe a panela e reserve.
5. Em uma tigela, bata os ovos com azeite, salsinha, cebolinha e farinha de linhaça (opcional).
6. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
7. Misture os legumes refogados com o ovo e espalhe em uma assadeira.
8. Polvilhe queijo mussarela ou parmesão ralado (opcional).
9. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 20 minutos ou até dourar.

Pronto! Agora é só saborear essa deliciosa receita saudável e emagrecer sem sacrifícios.

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Aproveite a vida!

Fonte
SUBSTITUA O JANTAR e EMAGREÇA RÁPIDO Delícia Saudável e Barata (Coma o Quanto Quiser) por Anjo Low Carb Receitas

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