Dicas para emagrecer com gengibre

O gengibre é um alimento super interessante para quem está querendo emagrecer. Ele ajuda na questão da termogênese, pode acelerar o metabolismo e também ajuda a desintoxicar o nosso organismo por ser um antioxidante. Abaixo, seguem quatro ideias diferentes para incluir o gengibre na sua alimentação:

• Chá termogênico: uma ótima opção para consumir o gengibre é em um chá termogênico. Você pode fazer um chá com gengibre e outros alimentos termogênicos e consumir morninho ou gelado.
• Água saborizada: outra forma de consumir o gengibre é picando rodelas frescas e colocando na água. Deixe a água tampada na geladeira para que o gengibre transfira seus compostos ativos para a água. Você pode acrescentar outras coisas, como canela, hortelã e limão.
• Condimento: o gengibre também pode ser usado como condimento em preparações diversas. Há uma receita de frango com especiarias em que o gengibre é utilizado.
• Suco detox: o gengibre é um ingrediente curinga em sucos detox. Uma receita interessante é um suco detox para emagrecer que leva gengibre.

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Fonte
Como EMAGRECER com GENGIBRE! Descubra essas 4 Dicas Fantásticas por Nutricionista Patricia Leite

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