Receita de Sopa Emagrecedora

Olá pessoal! Hoje vamos fazer uma deliciosa sopa emagrecedora que pode ajudar a perder de três a cinco quilos por semana. O melhor de tudo é que você pode comer o quanto quiser e ainda emagrecer bastante. Essa sopa é muito barata, fácil e rápida de fazer.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de azeite
• Meia cebola picadinha
• 3 dentes de alho picados
• 2 tomates picados
• 2 abobrinhas picadas
• Meia cenoura ralada
• 2 ovos em fios
• 1 xícara de salsinha picada
• 1 colher de café de sal
• 1 colher de café de cúrcuma
• Meia colher de café de noz moscada
• Meia colher de café de páprica picante

Modo de Preparo:

1. Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
2. Adicione os tomates e refogue sem deixar desfazer.
3. Coloque as abobrinhas e os temperos e deixe cozinhar.
4. Acrescente água quente até quase cobrir os legumes e deixe ferver até a abobrinha cozinhar.
5. Adicione a cenoura ralada e os ovos em fios e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
6. Por fim, adicione a salsinha picada.

Lembre-se de que você pode variar a proteína da sopa, escolhendo frango, carne moída ou qualquer outra carne de sua preferência. O importante é comer a sopa sempre que sentir fome e substituir o almoço ou jantar para emagrecer mais rápido.

Não se esqueça de beber dois litros de água por dia e seguir as orientações para o café da manhã, que você pode conferir na descrição do vídeo. A receita toda tem 480 calorias e 28 gramas de carboidratos.

Aproveite essa deliciosa sopa emagrecedora e compartilhe essa receita com quem precisa emagrecer e ter mais saúde!

Fonte
Emagreça até 5kg em uma semana – Pode comer à VONTADE! Fácil, Barata e Deliciosa (Low Carb) por Anjo Low Carb Receitas

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