Aliviar dor no peito externo

Olá! Tudo bem? No vídeo de hoje, eu vou te mostrar uma outra forma de aliviar a dor, queimação e desconforto nesse ossinho aqui na frente do peito, no externo. É impressionante a quantidade de pessoas que têm comentado que têm vindo até o consultório por conta de dores nessa região do esterno, principalmente das costelas, normalmente achando que tem encostado o conduíte. Às vezes acontecem o processo realmente inflamatório nessa região, e um ponto ou em vários pontos, às vezes em toda região do osso esterno, e tem uma coisa super simples que você pode fazer que alivia esse problema que ajuda o corpo a lutar contra esse processo de inflamação.

Como aliviar a dor no peito externo

Para isso, você vai precisar de uma ajudinha de um travesseiro. Então, você pega um travesseiro zinho, o mais fino que você tiver, e você vai fazer um colinho com esse travesseiro e não precisa ficar um rolinho muito duro, tá? O ideal é que ele fique ainda molinho, maleável. Se você tiver aquelas bolas estilo dente de leite, aquelas bolinhas finas, você pode usar elas também. Depois do travesseiro enroladinho assim, você vai colocar ele bem na região que tá incomodando, bem no externo, e você vai pressionar. Se tiver muito dolorido, você usa uma parede para apoiar, como se aparelho fosse pressionando aqui, e você vai soltando o peso do corpo devagarinho para exercer uma leve pressão, e a pressão confortável. Se não tiver tão dolorido, se você aguentar, você pode fazer isso no chão, tá? Se a cabeça ficar aprendendo do lado do travesseiro, do lado da bola, você pode usar um travesseiro também, que nessa posição, 30 segundos é mais que suficiente. Faz isso várias vezes ao dia que ajuda a circulação de líquido, de sangue, de linfa. Ou seja, a região está inflamada, a vida ela vai receber mais sangue, vai receber mais nutrientes, mais oxigênio e assim ela vai conseguir lutar melhor contra a inflamação.

Então, se você conhece alguém que tem dor no peito, tem sintomas de costocondrite, manda esse vídeo para essa pessoa. Faz o favor, ajuda essa pessoa, tem amor no coração.

Eu vou ficando por aqui. Você agora vai rir aí com os erros de gravação. Um grande abraço e até a próxima!

• Para aliviar a dor no peito externo, use um travesseiro ou bola fina;
• Enrole o travesseiro e coloque na região dolorida;
• Pressione suavemente, soltando o peso do corpo;
• Faça durante 30 segundos, várias vezes ao dia;
• Melhora a circulação de líquido, sangue e linfa na região inflamada.

Fonte
Dor do Peito (Osso esterno) – Forma Simples de Combater a Inflamação por Dr. Alexandre Mota

Posts Relacionados:

Como aliviar a dor no peito pós-exercício: dicas úteis 59 caracteres Como aliviar a dor no peito angina: dicas e cuidados Dor no peito e arroto: causas e exercícios para aliviar. Saiba como aliviar a dor no peito ao respirar