Dor no lado do abdômen: Causas e tratamento

O ano que não vamos lá beleza, estamos hoje aqui com mais um vídeo no canal e eu queria perguntar de você: você já sentiu uma dor na lateral do abdômen durante ou após alguma atividade física? Bem, a dor do lado direito ou esquerdo que vulgarmente ficou conhecido como “doze enviado”, atinge cerca de 70% das pessoas que praticam atividade física.

Olá pessoal dos sanitários que sabe fazer um tipo de esforço físico, então nesse vídeo vamos ficar sabendo um pouco mais sobre o que pode causar essas dores e o que podemos fazer para evitá-lo, então vamos lá.

• Mesmo com tantos apelidos essa dor ela possui um técnico que é a dor abdominal transitório relacionadas ao exercício.
• Ela pode possui várias causas, na verdade ela não fosse uma única causa é aparente existem várias teorias que tentam explicar as no certo é e hoje você pode sentir essa dor, mas amanhã eu senti a mesma dor por um motivo totalmente diferente, de todas as teorias três são mais aceitas.

A primeira teoria fala que o estômago cheio ele pode pressionar como o diafragma que é responsável pela respiração alterando assim a sua circulação sanguínea unificando a sua contração.

O mais certo seria que esse indivíduo de forma moderada se alimentasse duas horas antes da sua atividade física, evitando assim realização exercícios de barriga cheia.

Outra teoria fala que a dor pode ser causada pelo estresse dos ligamentos, que segundo os jogos internos abdominais, ou seja, o fígado e o baço que sustentadas longamente quando você corre, a figuração desses homens podem desfile no levemente esse pagamento tornando causará dor e até segundo teoria é acionada o ritmo de treino.

Você que é atleta profissional ou amador somente aquela pessoa que gosta de correr de vez em quando sabe o seu limite e a intensidade realizar essa atividade de forma mais adequada para seu corpo.

A partir do momento que você decidiu aumentar seu limite com intensidade do exercício, você acaba forçando o último do diafragma por causa da respiração forçada-causa desse descompasso entre a contração e a respiração podendo causar a dor.

Independente do motivo que possa ter causado a sua dor do lado após a lei está instalado, só tem um jeito de combater as pessoas.

Antigamente diziam para você pegar o cruzamento e colocar na lateral de nome e estava a passar, mas você acha que isso dá certo e pior que dá, mas nada tem a ver com a folha.

Veja o que acontece é que para você aliviar essa dor, você deve parar o que você está fazendo um momento, uma vez para até de vez a sua atividade, então cura só observo que não ser pagar uma folha verde e coloca na tela no abdômen até você procurar foi a vez de colocar lá você terá parado de fazer atividade que você está fazendo e aqui você teve só devido descanso.

O mais certo a se fazer é combater o que vai me casar essa dor para dentro, se alimentar direito, não ingerem muito líquido durante essa atividade física e aumentar gradativamente o seu limite até o seu corpo está adaptando evitando assim novos quadros como esse.

Então galera, foi mais um vídeo do nosso canal, espero que vocês tenham gostado e se gostou deixa seu jorge e comenta, compartilha e não esquece de se inscrever no canal.

Se você tem um amigo que já sentiu as áreas julho quando você participou com grupo decorrerá compartilhe esse vídeo passa mais pessoas a assistir esse vídeo e ficaram informados sobre o que essa dor do lado que tanta gente tem mas não ele não sabe o motivo, então espero que vocês tenham gostado do vídeo e estarão vocês na semana que vem.

Fonte: Dor lateral do abdominal por Vamos lá Melhorar

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