Dicas para aliviar tontura e zumbido no ouvido.

O Santuário e as Dores na Cervical
Nós temos dores não só na cervical, mas também na região da escápula. Existem nervos na borda medial da escápula e o músculo esternocleidomastóideo que puxa a cabeça para baixo e para frente. Esse músculo pode causar tontura e alterações no labirinto, assim como dores no pescoço e nos dentes devido à pressão cervical nos nervos da região C1 C2.
Para solucionar esses problemas, é importante alongar todos os músculos que estão encurtados, desde o pescoço até a região da escápula. Isso pode ser feito através de exercícios simples, como esticar os braços para baixo e soltar a cabeça para o outro lado, inclinar a cabeça para o lado e alongar o peitoral.
Outro exercício eficiente para aliviar a tensão nos nervos é esticar o braço para cima e levá-lo em direção ao pé, contraindo embaixo da axila na lateral do tórax e virando o rosto para o lado oposto. Isso alonga toda a musculatura e alivia tensão nos nervos, assim como previne sintomas como zumbido e chiado no ouvido.
É importante salientar que, ao mexer diretamente na medula e no sistema nervoso, é possível que sintomas escondidos apareçam e isso é positivo, pois permite tratar problemas menores antes que eles avancem e se tornem mais graves.
Em resumo, cuidar daquilo que causa os problemas é fundamental para recuperar a condição de normalidade do corpo e eliminar os sintomas de vez.
Fonte: Como acabar com tontura e zumbido no ouvido por VIVA SEM DOR

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