Remédio Caseiro para Torcicolo

Se você acordou com torcicolo ou dormiu de mau jeito, não se preocupe, eu vou te ensinar a fazer um remédio caseiro para aliviar a dor.

Passo a Passo

1. Pegue uma fronha ou travesseiro;
2. Adicione dois copos de arroz cru;
3. Dobre a fronha e amarre com um elástico;
4. Leve ao microondas por 3 minutos;
5. Retire com cuidado e coloque um papel toalha no pescoço para não queimar;
6. Deixe a compressa morna agir por 20 minutos;
7. Para acelerar a recuperação, tome um relaxante muscular sob orientação médica;
8. Evite forçar o pescoço e respeite o limite da dor;
9. Massageie a região dolorida com as pontas dos dedos;
10. Se a dor persistir por mais de dois dias, consulte um fisioterapeuta.

Não se esqueça de utilizar hidratantes ou compressas quentes/geladas para aliviar a dor. E lembre-se, sempre respeite o limite da dor para não piorar o quadro.

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Fonte
Como se livrar do Torcicolo por Gi Costa

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