Dicas para evitar o mau hálito

• Coma regularmente e evite jejum prolongado;
• Beba água regularmente para limpar a boca e evitar a fermentação de bactérias;
• Escove os dentes após comer maçã, que ajuda a limpar os dentes e refresca o hálito;
• Evite o consumo de alimentos com alho e cebola, ou escolha bem o dia em que vai consumi-los;
• Procure um dentista ou gastroenterologista se achar que o problema é de saúde;
• Consuma frutas com polpa congelada para ajudar na produção de saliva;
• Permaneça em silêncio por alguns minutos para sentir se tem mau hálito, já que o nariz se acostuma com o odor da própria boca;
• Evite bala de hortelã e opte por cravos-da-índia ou bochechas com água.

Lembre-se: a prevenção é sempre a melhor solução para evitar o mau hálito. Cuide da sua saúde bucal e siga as dicas acima para manter um hálito fresco e agradável.

Fonte
Como curar o mau hálito por Tua Saúde

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