Dicas de Prevenção Bucal

Vamos falar hoje sobre prevenção bucal e quem pode falar melhor sobre o assunto é a nossa colega, a doutora Karla. Ela é dentista e vai estar por aqui trazendo dicas importantes de como preservar o belo sorriso e, mais importante, a saúde bucal com vocês.

Doutora Karla, obrigado, doutor Campos. Vamos começar falando de hálito puro e sorriso bonito. Os dois são resultados de uma higiene bucal bem feita. Com um belo sorriso, é importante essa segurança e confiança em si mesmo. Com uma higiene bucal correta, os dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares. Para uma boa higiene bucal, é preciso:

Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia;
Usar creme dental que contenha flúor;
Segurar a escova em ângulo de 45°;
Escovar os dentes com movimentos suaves e curtos, indo da gengiva à ponta do dente com movimentos vibratórios de varredura;
Escovar as faces dos dentes voltadas para a bochecha, depois as faces voltadas para a parte interna da boca e a superfície de mastigação;
Cuidar bem da limpeza das áreas próximas às raízes dos dentes lá no fundo, de difícil acesso;
Escovar também a língua com movimentos suaves para remover bactérias e purificar o hálito.

Para a escovação perfeita, prefira escova de cerdas macias e cabeça menor, são melhores para a remoção de placas bacterianas e alcançam toda a região da boca. O creme dental adequado também é importante para boa escovação. Há uma variedade de cremes no mercado indicados para a prevenção de cárie, gengivite, dar para o clareamento, hipersensibilidade. Procure trocar de escova a cada três meses ou quando perceber desgastes na sua cega. Troque de escova também depois de uma gripe muito forte para evitar novos riscos de infecções pelas bactérias que aderem às cegas. Use sempre fio dental, deslize o fio na superfície do dente até transpor o ponto de contato entre eles com movimentos vaivém. Nunca force o fio contra a gengiva porque pode cortá-la ou machucá-la.

A escovação dos dentes e uso correto do fio dental, aliados a uma alimentação saudável, são os principais cuidados para a boa saúde bucal. Eles devem fazer parte da sua rotina diária e os resultados são um hálito refrescante e um belo sorriso. Quer demonstração melhor de bem-estar que o belo sorriso? Isso aí, cuidem-se até o nosso próximo encontro. Até lá, pessoal.

Fonte
Dra. Carla dá dicas de higiene e saúde bucal por Grupo São Francisco

Dicas de higiene e saúde para os dentes com a Dra. Carla

Dicas de Prevenção Bucal

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