Importância da Saúde Mental

Assim como a saúde do nosso corpo, a saúde da mente também é extremamente relevante. Os impactos que a saúde mental gera na vida da gente pode comprometer diferentes áreas, profissional, nos relacionamentos e até mesmo a relação com a gente mesmo.

A saúde mental às vezes é pouco compreendida por seu caráter invisível, o que faz com que as pessoas criem expectativas um pouco irrealistas sobre a forma como ela funciona e as formas de cuidar da saúde mental ou de lidar com esse sofrimento.

• A saúde mental envolve diferentes aspectos químicos do funcionamento cerebral e também pode estar associada a outras condições do corpo.
• Alguns fatores como hábitos, estilos de vida e padrões de comportamento e pensamento podem interferir na saúde mental.
• Algumas crenças sociais podem potencializar esses fatores e dificultar que a pessoa busque tratamento.
• Os diagnósticos de saúde mental devem seguir critérios bem definidos, ser feitos por profissionais da área e envolver uma análise cuidadosa.
• O cuidado com a saúde mental envolve diferentes tipos de cuidados específicos, envolvendo hábitos, flexibilidade na hora de perceber e interpretar situações e momentos de vida, envolve a gente aceitar melhor alguns estados emocionais e evitar a fuga de algumas situações.

O mais importante é validar a saúde mental como um estado de sofrimento real, sem diminuir ou reduzir a necessidade de suporte e apoio para esse momento.

Código:

Fonte
VAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL? • PSICOLOGIA • Casule Saúde e Bem-estar por Casule

Posts Relacionados:

Dicas para cuidar da saúde mental com a Casule Saúde Mental. Polêmica Nota do Ministério da Saúde Sobre Saúde Mental Efeitos Colaterais ao parar de fumar Psicologia Casule Saúde e Bem-estar Dia Mundial da Saúde Mental: como cuidar da sua saúde emocional