Compreensão da relação entre compressão nervosa e varizes.

E o Manoel Osvaldo está perguntando se o grau de comprometimento dos nervos tem uma influência direta no calibre das varizes, sim, porque quanto mais a coluna comprimir os nervos, quanto mais a coluna for aproximando e comprimindo os nervos, machucando os nervos, maior vai ser a interferência do controle do cérebro sobre os membros inferiores. E essa compressão não é somente na região lombar e pode ser na região torácica, porque se as vértebras na coluna torácica, uma vértebra sair do alinhamento, escorregar um pouquinho, ela vai comprimir a medula e vai afetar o controle para baixo, vai afetar o controle das pernas e na região cervical, na região do pescoço, também tem muitas pessoas com deslocamento com este sobrepeso, espondill-uncoartrose, que a vértebra aproxima, desloca e tem desgaste da cartilagem, tem artrose, então é um nome grande, um nome feio que é Esponja e no disco 1 com artrose, mas o que significa é que a vértebra escorregou, ela saiu do alinhamento e está comprimindo a medula na região do pescoço. E quando comprime a medula na região do pescoço, vai afetar o controle de tudo que está para baixo. Então, vai enfraquecer para baixo e vai diminuir a sustentação para cima.

E a compressão das vértebras sobre a medula ou sobre o nervo ciático que vai para as pernas, quanto maior a compressão, mais influência tem nas varizes, mais influência tem na circulação sanguínea, porque há pessoas que são muito tensas, que a musculatura é dura e essas pessoas têm a compressão, a musculatura dura, ela contrai e ela pressiona. Então, tudo fica mais retraído, essa pessoa tem uma incidência menor de varizes. Quando a coluna comprime o nervo e vai bloqueando esses nervos, a pessoa vai ter mais facilidade de si, então vai ter mais frouxidão na pele, no músculo, nas veias, nas artérias. Então ela pode ter uma dilatação maior das veias e mais varizes.

E também quando a veia tem frouxidão, ela dilata. Quando ela dilata e o sangue está voltando, as veias têm como portas ou comportas que são as válvulas. Então, quando o sangue retorna, para o sangue retornar, essa válvula ela afasta. Quando o sangue passa, ela fecha para o sangue não voltar, não refluxo, não ficar acumulado. Toda vez que o sangue passa, a portinha abre e fecha, abre e fecha para não ter o retorno, não ter o refluxo. Agora, quando as veias dilatam, essas portinhas, elas não têm mais o contato e aí, ela fica aberta o tempo todo, aberta o tempo todo. Então, o sangue vai e volta, ela não tem essa comporta que não deixa o sangue retornar. Então, aí vai acumulando mais varizes ainda.

Se as veias vão dilatando, vão perdendo o efeito dessa comporta que não deixa o sangue retornar, então é importante cuidar da coluna, descomprimir os nervos, facilitar o controle do cérebro, a comunicação do cérebro que é pelos nervos, lá com as veias, com a musculatura, com a perna, com a coxa, para que a consistência dos tecidos ou a firmeza dos tecidos vá ficando mais equilibrada para conseguir reduzir justamente as varizes. É importante fazer atividades como caminhada, atividades aeróbicas para trabalhar justamente a circulação e para quem está em casa agora que não pode sair, os exercícios para quem consegue agachar, levantar, se movimentar normal, que não tem limitação de joelho, não tem limitação no quadril, pode fazer brincadeiras, pode até a brincadeira que eu fazia com as crianças que eu falava para imitar macaquinho que é agachar e andar de cócoras, andar agachado.

Eu falava que era imitando pato, mas para as crianças ficou mais divertido imitar macaco. Então, andar, ficar de cócoras, agachar e caminhar agachado, como se imitassem um macaco e também esses exercícios de colocar as pernas para cima na parede que são os exercícios gratuitos, colocar as pernas para cima na parede vai alongar atrás da coxa, deitar, dobrar o joelho, soltar as pernas de um lado e de outro vai alongar a lateral da coxa e a frente da coxa, deitar de barriga para baixo, dobra o braço, joelho, pegar o pé com a mão vai alongar a frente da coxa. Ao alongar a frente da coxa, alonga a coxa e leva à frente do quadril encaixando quadril, diminuindo a pressão na coluna lombar, que comprime o nervo ciático que vai para as pernas, deixar deitado de barriga para cima, uma perna esticada, outra perna dobrada, soltar o joelho para lateral, alongar a virilha também, escóri o quadril de baixo para cima, encaixando quadril.

São quatro exercícios que a pessoa pode fazer, pode fazer um a cada dia, um dia coloca a perna para cima, na sequência que está ali colocado nos exercícios gratuitos, um dia coloca as pernas para cima na parede duas três vezes, o outro dia dobra o joelho e solta as pernas de um lado, solta as pernas do outro, o outro dia alonga frente da coxa, o outro dia alonga a virilha. Vai alongar desde a coluna lombar até os pés e vai encaixando o quadril para que o quadril diminua a pressão que ele faz na coluna lombar, descomprimindo o nervo ciático, aumenta a força nas pernas, aumenta o controle do cérebro sobre as veias, sobre as artérias e sistema linfático e diminui também a tensão e as dores no quadril e o represamento que dificulta o retorno dos líquidos. Então, facilita o retorno dos líquidos também.

Fonte: Compressão dos nervos e varizes, entenda essa relação. por VIVA SEM DOR

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