Como melhorar seu cérebro e transformar sua vida

O Circo Grock é conhecido por suas performances surpreendentes e divertidas, mas quando se trata do funcionamento do cérebro, as coisas podem ficar um pouco mais complexas. O cérebro é responsável por produzir diferentes neurotransmissores, como dopamina, serotonina, GABA e acetilcolina, que afetam nosso humor, cognição e comportamento.

Se houver um desequilíbrio em um neurotransmissor específico, como serotonina, por exemplo, pode resultar em problemas de saúde, como ansiedade e depressão. No entanto, não é tão simples quanto aumentar ou diminuir o nível de um neurotransmissor específico. Existem várias patologias diferentes que podem afetar o cérebro e cada uma precisa de uma abordagem individualizada.

Além disso, alguns neurotransmissores podem não chegar ao cérebro devido à barreira hematoencefálica. Portanto, é importante entender a bioquímica que precede a fisiologia do cérebro e garantir que haja matéria-prima suficiente para apoiar o processo fisiológico.

Para garantir que o cérebro funcione corretamente, é importante ter uma dieta que inclua ácidos graxos ômega-3, vitaminas como tocoferol e nutrientes como a colina. A colina é um neurotransmissor importante que afeta a habilidade cognitiva e é essencial para a formação da bainha de mielina.

Um cérebro saudável também precisa de interatividade entre suas peças, ou seja, uma rede neural complexa e em constante evolução. Esta complexidade é aprimorada com o aumento do uso cerebral e, portanto, do desenvolvimento da rede neural.

A disfunção de neurotransmissores específicos pode ser causada por vários fatores, como metais tóxicos, e pode ser tratada com nutrientes específicos, como alfa lipóico para pacientes com esclerose múltipla.

Na medicina integrativa, é importante abordar todos os fatores que podem afetar o cérebro, desde a oxidação e a inflamação até a submissão do sistema e a colesterol. Um tratamento individualizado pode ajudar a equilibrar os neurotransmissores e apoiar um cérebro saudável e funcional.

Fonte: Melhore seu Cérebro , Melhore sua Vida – Dr Lair Ribeiro Vídeos por Multimídia Produções