Cinetose: o que é e como evitar

Você já teve a sensação de tontura quando está viajando ou até mesmo no dia a dia quando pega o metrô ou ônibus? Ou dificuldade para brincar em brinquedos no parque de diversão ou jogar videogame com óculos de realidade aumentada? Essas queixas são muito comuns e por isso que a gente vai conversar sobre elas no vídeo de hoje. Se você gostar desse vídeo, não deixe de dar um like, isso ajuda que esse vídeo chegue para mais pessoas. Se você ainda não for inscrito, se inscreva aqui no canal. Toda semana a gente traz vídeos, dicas e conteúdos para te ajudar a viver melhor. E compartilhe esse vídeo com aquele amigo que você sabe que sempre passa mal quando vocês viajam. Vamos para o vídeo então.

O que é cinetose?

Na verdade, esse nome é o que a gente usa para descrever a tontura, aquela sensação de mal-estar que pode ocorrer quando a gente anda em algum meio de transporte, por exemplo, ônibus, avião ou barco. É muito comum as pessoas sentirem, mas hoje em dia, além da tontura causada pelos meios de transporte, a gente está lendo cada vez um número maior de pessoas sofrendo com ela com o uso de óculos 3D, por exemplo, no cinema ou de realidade aumentada ou em parques de diversões.

Essa tontura é causada por uma discrepância do que os nossos olhos veem e o que o nosso órgão de equilíbrio percebe. Como a gente falou nos vídeos anteriores, o nosso órgão do equilíbrio percebe se a gente está parado ou se a gente está em movimento, a direção que a gente está indo e a nossa aceleração nos meios de transporte. O nosso corpo está parado, então ele forma daquele vai percebe que a gente está parado, mas os nossos olhos ficam vendo o movimento. Essa discrepância causa uma confusão no nosso cérebro que acaba gerando a tontura, que é a cinetose.

Nesse caso, esse sintoma é muito mais comum em crianças, geralmente dos dois até os 12 anos. Então, a maioria das pessoas lembra que eu sofria muito com isso quando era pequena. À medida que a gente vai se expondo a esses ambientes, a tendência é que isso vá melhorando, mas algumas pessoas podem continuar sofrendo com isso o resto da vida inteira. Não tem uma idade para isso acontecer.

Como evitar a cinetose?

Para essas pessoas, existem algumas medidas comportamentais, algumas mudanças no dia a dia e algumas mudanças na hora que viajam que podem ajudar a prevenir essas crises de tontura. Essas dicas são:

• Evite comer ou não comer antes de viajar;
• Procura deixar um ambiente bem ventilado, liga o ar do carro ou deixe as janelas abertas. Se você começar a se sentir mal, tente respirar fundo para aumentar a oxigenação no cérebro;
• Evite odores muito fortes nesse ambiente, por exemplo, dentro do carro ou no local que você está utilizando, mesmo que seja por exemplo em uma sala no jogo do videogame;
• Evite ler ou mexer no celular quando você utilizar o ônibus, barco, metrô e se você sofrer com esse problema procure nunca ler ou mexer no celular;
• Em viagens longas, procure sempre fazer pausas para ir assimilando essa sensação do movimento que a gente sente;
• Procure evitar bebidas alcoólicas. Viajar com a bebida alcoólica acaba afetando o órgão de equilíbrio e também agravando essas crises.

Muitas vezes, mesmo colocando em prática todas essas dicas, a pessoa não melhora e isso atrapalha para viajar, atrapalha para ir trabalhar, atrapalha no dia a dia. Nessas casos, não podemos lançar mão de tratamentos medicamentos que atuam nessa coordenação do órgão do equilíbrio com cérebro para evitar as crises de tontura. A maioria das vezes, nós usamos medicamentos que funcionam aqui no órgão do equilíbrio e essas queixas são muito frequentes.

Muitas vezes é preciso outros tipos de tratamento, como reabilitação vestibular, por exemplo. Então, se você sofre com esse problema, procure seguir essas dicas que eu te falei no vídeo e se não melhorar, o ideal é procurar um especialista para ver qual é o melhor medicamento ou o melhor tratamento para o seu caso.

Espero ter ajudado. Quem tiver alguma sugestão, alguma dúvida, é só deixar aqui nos comentários. Até o próximo vídeo. Beijos.

Fonte
Tontura e enjôo ao andar de ônibus e carro. Pode ser a tontura do movimento! por Dra. Luciele Stochero- Otorrino

Posts Relacionados:

Viajar com Filhote de Carro, Precisa Dar Remédio, Vomito no Carro – Dica do Veterinário Entenda a relação entre enjoo e tontura em nosso corpo 54 caracteres Enjoo e tontura: causas, sintomas e tratamentos Dramin para labirintite Entenda desse remédio para Tontura e enjôo