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Como acabar com a diarreia: dica de um médico especialista

Dicas para evitar diarreia no verão

Por Lucas Fustinoni, do Canal Éclairé

Chega o verão e muitas pessoas vão para a praia ou viajam, mas é importante tomar cuidado com a diarreia, que é muito comum nessa época do ano devido à temperatura elevada. Alguns alimentos não ficam na temperatura ideal, como a maionese, então é preciso ter cuidado.

  • Evite alimentos gordurosos e à base de leite

    • Quando temos episódios de diarreia, nosso intestino perde a capacidade de absorver esses nutrientes, então é importante evitar alimentos gordurosos e à base de leite, que podem piorar o quadro.

  • Hidrate-se

    • Beber bastante água é fundamental para se manter hidratado. Em casos mais graves, pode ser necessário recorrer à hidratação com soro fisiológico, que é distribuído pelo SUS nas unidades de saúde. A hidratação endovenosa pode ser necessária em casos mais graves, principalmente em crianças.

  • Coma pequenas quantidades de alimentos não muito condimentados

    • Como o intestino e o estômago estarão fragilizados, é importante comer pequenas quantidades de alimentos não muito condimentados e temperados, para ajudar o intestino a voltar a funcionar.

  • Lave bem as mãos e evite contaminar outras pessoas

    • É importante lavar bem as mãos após cada evacuação e evitar manipular alimentos, principalmente legumes, para não contaminar outras pessoas.

  • Não tome medicamentos antidiarreicos sem orientação médica

    • Medicações antidiarreicas que tentam prender o estômago e o intestino podem ser prejudiciais, pois impedem a eliminação de toxinas e bactérias do corpo. Se for necessário tomar antibióticos, é importante consultar um médico.

Espero que essas dicas ajudem a evitar a diarreia no verão e que você possa aproveitar suas férias sem preocupações. Um forte abraço e até a próxima!

Código:

Fonte
DIARRÉIA – DICA PARA RESOLVER! – DR LUCAS FUSTINONI – MÉDICO – CRMPR 30155 por Dr Lucas Fustinoni

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