Aliviar Cefaleia em 5 Minutos

Nesse vídeo eu vou te mostrar duas formas de aliviar cefaleia em cinco minutos sem usar remédio nenhum.

Cefaleia, dor de cabeça, tem vários tipos e várias causas. Pode ser enxaqueca, sinusite, causa hormonal, visão, entre outras coisas. Mas a dor de cabeça que eu quero falar com você hoje é a cefaleia tensional que tem a ver com a ansiedade, estresse, preocupação, fome, às vezes a noite mal dormida. E essa cefaleia normalmente ela aparece na parte da frente da cabeça, na parte frontal, na nuca ou então nos dois. E você sente ela como uma dor é depressão ou uma pressão de fora para dentro, então como se sua cabeça estivesse desse tamanho.

• Para aliviar a parte da frente da cabeça, você vai simplesmente pressionar uma região que é uma articulação entre três ossos: o frontal, o nasal e o maxilar. A maxila está para encontrar isso simples se você vem onde começa a sobrancelha, você vai apertar aqui em baixo onde começa a sobrancelha. Essa forma é a melhor que eu acho mais prática encontrou essa região aqui e só que nesse ponto você não vai querer apertar como se fosse enfiar o dedo lá no cérebro, inclusive você pode até apoiar o cotovelo numa mesa e relaxar a cabeça em cima da mão até melhor assim porque você vai precisar manter essa pressão por cinco minutos.
• Para aliviar a dor que fica aqui atrás na nuca, você vai usar o mesmo princípio. Vai pressionar alguns pontos por cinco minutos. Pra encontrar esses pontos você faz isso, vira as tuas mãos e você vai pegar aqui na base da cabeça. Você pode vir no pescoço até encontrar o osso da cabeça, o crânio e aqui você pressiona para frente e para cima e mantém essa pressão também por cinco minutos. Nesse caso aqui é melhor você ficar deitado porque a cabeça apoia em cima das suas mãos e fica a posição confortável, mas se não te incomodar você pode fazer sentado ou em pé também. Nos dois casos, na hora que você pressionar, pode ser que a dor, a pressão da dor, ela aumente um pouco e depois ela alivia.

Agora você há de convir que aliviar dor de cabeça em cinco minutos sem tomar nenhum remédio vale um like, né? Não é só para me dizer que você gostou do vídeo, presta também. Mas principalmente, quanto mais likes esse vídeo tiver, mais o YouTube mostra ele para outras pessoas. Então, você vai conseguir ajudar outras pessoas também, combinado?

E agora tenho certeza que você tá ansioso esperando os erros de gravação, então vai lá e de mim eu vou ficando por aqui. Um grande abraço e até a próxima, tchau!

Fonte
Como Aliviar Dor de Cabeça em 5 Minutos (Erros no Final) por Dr. Alexandre Mota

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