Alimentos para unhas, sono e cabelo saudáveis

Fadiga Adrenal

Você sente um cansaço constante?
Percebe que fazer as suas atividades diárias está cada vez mais difícil?
Após uma noite de sono inteira, com as oito horas completas, ainda sim, você acorda sentindo como se não tivesse dormido e sofrendo com cansaço?

Existem muitas possíveis causas que podem explicar o cansaço crônico. Entretanto, nem sempre as causas mais comuns como anemia, por exemplo, são suficientes para explicar essa sensação.

Caso você não esteja conseguindo descansar ao dormir e sofre com ansiedade, é possível que você esteja sofrendo de fadiga adrenal. A fadiga adrenal é o sintoma mais importante de que as glândulas suprarrenais já não funcionam corretamente.

Isso é importante, pois as glândulas suprarrenais tem a função de liberar o fluxo de hormônios responsáveis por regular nosso metabolismo, o sistema imunológico e a nossa pressão arterial. Além disso, os hormônios controlados pelas glândulas suprarrenais também são responsáveis por gerenciar o nosso nível de estresse.

Com isso em mente, além de procurar um médico para analisar a situação das suas glândulas suprarrenais, caso você esteja sentindo os sintomas característicos da fadiga adrenal, preste atenção nessa receita caseira que ajudará a melhorar o seu humor e o funcionamento das suas glândulas suprarrenais.

Receita para tratar fadiga adrenal

Nozes
Folhas de salsa seca
Mel puro
Gengibre
Uva passa

Modo de preparo:

Bata as nozes e a salsa num liquidificador para tritura-las.
Adicione os outros ingredientes e bata levemente.
Tome duas colheres de sopa da mistura antes do café da manhã, de duas a três vezes por semana.

Tenha em mente que essa receita não possui medidas pré-estabelecidas, mas aconselha-se fazer uma quantidade de duas colheres de sopa para comer antes de tomar o café da manhã.

Você já tinha ouvido falar na fadiga adrenal? Caso você já tenha provado essa receita, conte para a gente o que achou, nos comentários!

Fonte: Se Você tem Unhas Frágeis, Insônia ou Perda de Cabelo, Coma isso! por Natureba