Alimentação para evitar pedra nos rins - Dicas do Dr. Cassio Andreoni CRM 78.546

Olá, sou Cassio Andreoni, urologista. Hoje vamos falar sobre pedra nos rins e dieta.

O cálculo renal, ou pedra nos rins, pode estar associado a uma alteração na dieta. A falta de algum alimento ou o excesso de outro pode ser a causa. O diagnóstico das pedras nos rins é feito através de um exame conclusivo, que muitas vezes é o ultrassom. No entanto, apenas um exame de tomografia pode determinar o tamanho, localização e necessidade de tratamento.

Para prevenção, é essencial que a pessoa faça um estudo, análise da urina 24 horas, exames de sangue e análise da pedra para se ter uma noção do tipo de pedra e planejar um esquema de prevenção. Cerca de 70% a 80% dos cálculos são de cálcio, portanto, pequenas alterações na dieta podem fazer diferença:

Beba bastante água para diluir todos os componentes e excretas na urina
Frutas cítricas, como limão, ajudam a eliminar a acidez da urina e impedir que os cristais de cálcio se agreguem formando as pedras. O ideal é tomar uma ou duas vezes por dia.
Diminua a ingestão de sal. Cerca de três a cinco vezes mais sal do que o necessário é consumido no ocidente. O excesso de sal faz com que a urina tenha muito cálcio secundariamente, por isso, é importante diminuir a quantidade diária de sal.

É importante lembrar de fazer todos os exames apropriados, além de seguir estas três dicas de dieta: beber bastante líquido a ponto da urina ficar sempre clara, tomar as frutas cítricas (lembre-se que o limão pode ser usado na salada) e diminuir o sal. A maioria das pessoas que têm pedras irá se beneficiar com essas mudanças na dieta.

Se você está preocupado com a saúde dos seus rins, consulte um médico urologista para mais orientações.

Fonte: Pedra nos rins e dieta | Dr. Cassio Andreoni CRM 78.546 por Dr. Cassio Andreoni